Obiceiuri care îţi afectează inima
Bolile cardiovasculare sunt tot mai des diagnosticate în ultimii ani atât în rândul vârstnicilor, dar şi al tinerilor. Ceea ce nu ştim este că multe dintre obiceiurile zilnice pot afecta sănătatea inimii, mărind astfel riscul de apariţie a problemelor cardiace. Aflam in acest articol cateva obiceiuri care îţi afectează inima.
Obiceiuri care îţi afectează inima-Fumezi sau convieţuieşti cu un fumător
Cu siguranţă ai auzit deja de sute de ori că fumatul şi sănătatea inimii nu „fac casă bună“. Numeroase studii în domeniu au arătat că obiceiul se numără printre principalii factori de risc pentru problemele cardiovasculare.
Fumatul poate duce în timp la formarea cheagurilor care pot bloca fluxul de sânge de la nivelul inimii. În plus,persoanele care fumează pe perioade mai lungi de timp sau cele care locuiesc cu o persoană fumătoare au un risc mai mare să fie diagnosticate cu hipertensiune sau diabet,boli care sunt asociate cu problemele cardiace.
Citeşte şi:
Sfaturi esenţiale pentru o inimă sănătoasă
4 modalităţi simple care combat bolile de inimă
Obiceiuri care îţi afectează inima-Stai mult timp în faţa televizorului
Persoanele care stau ore în şir în faţa ecranului TV sunt mai predispuse problemelor cardiovasculare,susţin oamenii de ştiinţă din India. Mai exact,riscul este cu 80% mai mari în cazul persoanelor care au acest obicei.
Cercetătorii susţin că perioadele lungi de timp petrecute în faţa televizorului sau a calculatorului pot influenţa negativ nivelul zahărului sau al grăsimilor din sânge,iar asta poate favoriza apariţia bolilor de inimă.
Obiceiuri care îţi afectează inima-Ignori problemele dentare
Deşi nu multe persoane ştiu,lipsa igienei orale este în strânsă legătură cu sănătatea inimii. Mai exact,bacteriile care se dezvoltă în cavitatea bucală pot pătrunde în sânge şi favoriza apariţia bolilor cardiace,cum este atacul de cord.
Dintre problemele dentare,boala paradontală (infecţie cronică a gingiilor) este cea care nu numai că poate creşte riscul de afecţiuni cardiace,ci poate duce chiar şi la agravarea lor. Explicaţia este că bacteria care duce la apariţia problemei paradontale poate bloca în timp arterele coronare,cele care vascularizează inima.
INFO:La fel ca şi în cazul problemelor dentare,ignorarea sforăitului poate duce în timp la apariţia hipertensiunii arteriale.
