Cum să fii eficientă lunea
Cine n-a simţit cât de greu este să-ţi intri în ritm lunea? Mai ales la serviciu, unde ţi se cere totul, de la prima oră. De aceea, îţi propunem un plan de acţiune în patru paşi.
Te-ar mai putea interesa:
Cum să nu duci acasă stresul de la serviciu
Nu te poţi concentra? Iată ce te poate ajuta!
1. Programul de weekend:Relaxare
Atâta timp cât la sfârşit de săptămână stai departe de griji şi de treburi legate de serviciu,vei avea mai multă energie în săptămâna următoare. Nu uita că greutatea de a te mobiliza la serviciu îţi face lunea mai grea dacă în weekend nu te-ai odihnit îndeajuns. Încearcă măcar în a doua parte a zilelor de weekend să faci ce-ţi place sau pur şi simplu să dormi.
Ziua bună se vede de dimineaţă. Pentru a avea un start reuşit lunea,este bine să te pregăteşti de duminică. Atunci poţi să faci sandvişurile pentru tine,soţ şi copii,să alegi hainele pentru a doua zi şi să le calci. Aşa,nici nu vei mai fi stresată că întârzii.
Există şi o zicală care spune că „Luni nici iarba nu creşte”,deci la ce bun să crezi că vei muta munţii din loc în prima zi a săptămânii? Decât să tragi de tine ca să duci la capăt treburi care îţi par dificile,mai bine ai face o programare pentru toată săptămâna. La fel de util ar fi să-ţi rezervi lunea pentru chestiuni mai uşoare şi plăcute.
4. Luni seara,puţină distracţie
Ce-ar fi ca după-amiaza de luni s-o păstrezi pentru o ieşire la film,la o plimbare sau pentru a te relaxa,jucându-te cu cei mici? Te-ar motiva destul de mult să lucrezi mai cu spor lunea. Vei sta cu gândul că răsplata după orele de serviciu va veni mai curând de vineri seara.
