Cum să fii eficientă lunea

1 47735 original jpg jpeg

Cine n-a simţit cât de greu este să-ţi intri în ritm lunea? Mai ales la serviciu, unde ţi se cere totul, de la prima oră. De aceea, îţi propunem un plan de acţiune în patru paşi.

Te-ar mai putea interesa:

Cum să nu duci acasă stresul de la serviciu

Nu te poţi concentra? Iată ce te poate ajuta!

1. Programul de weekend:Relaxare

Atâta timp cât la sfârşit de săptămână stai departe de griji şi de treburi legate de serviciu,vei avea mai multă energie în săptămâna următoare. Nu uita că greutatea de a te mobiliza la serviciu îţi face lunea mai grea dacă în weekend nu te-ai odihnit îndeajuns. Încearcă măcar în a doua parte a zilelor de weekend să faci ce-ţi place sau pur şi simplu să dormi.

Ziua bună se vede de dimineaţă. Pentru a avea un start reuşit lunea,este bine să te pregăteşti de duminică. Atunci poţi să faci sandvişurile pentru tine,soţ şi copii,să alegi hainele pentru a doua zi şi să le calci. Aşa,nici nu vei mai fi stresată că întârzii.

Există şi o zicală care spune că „Luni nici iarba nu creşte”,deci la ce bun să crezi că vei muta munţii din loc în prima zi a săptămânii? Decât să tragi de tine ca să duci la capăt treburi care îţi par dificile,mai bine ai face o programare pentru toată săptămâna. La fel de util ar fi să-ţi rezervi lunea pentru chestiuni mai uşoare şi plăcute.

4. Luni seara,puţină distracţie

Ce-ar fi ca după-amiaza de luni s-o păstrezi pentru o ieşire la film,la o plimbare sau pentru a te relaxa,jucându-te cu cei mici? Te-ar motiva destul de mult să lucrezi mai cu spor lunea. Vei sta cu gândul că răsplata după orele de serviciu va veni mai curând de vineri seara.



Recente

Paste cu somon si sos pesto  Sursa foto shutterstock 2072087981 jpg
shutterstock 459134560 jpg
shutterstock 1909404049 jpg
shutterstock 2489033395 jpg
shutterstock 2401524207 jpg
b038ea69 ee3f 0217 15a6 d6e5ff90b47d jpg
Tort cu crema de branza, caramel si alune  Sursa foto shutterstock 2174052631 jpg
Bucura te de un zambet perfect cu fatete dentare  Pretul tratamentului un motiv in plus jpg
Activitati care iti reduc varsta biologica  Sursa foto shutterstock 2158025595 jpg
Ciorba de perisoare de curcan  Sursa foto shutterstock 2396590307 jpg
shutterstock 2165596469 jpg
ClickPentruFemei (2) (4) jpg
Tarta cu merisoare si bezea  Sursa foto shutterstock 223955176 jpg
oțet de mere  foto   Shutterstock jpg
Cum maresti eficienta suplimentului de Omega 3 Sursa foto Pixabay  pills 3151089 1280 jpg
Supa de fasole  Sursa foto shutterstock 1036463935 jpg
mănuși  foto   Shutterstock jpg
somn (1) jpg
La ce pericole te expui atunci când usuci hainele în apartament jpg
Placinta cu bezea si lamaie  Sursa foto shutterstock 721640803 jpg