5 reţete pentru îngheţată de casă, care îţi vor face invitaţii să se topească de poftă!

1 69914 original jpg jpeg

Aliment preferat în zilele caniculare, îngheţata conţine vitaminele A, B, C, D, E şi K. De asemenea, are un conţinut bogat de tiamină, riboflavină şi niacină. Pentru că este făcută din lapte, îngheţata este şi o sursă de calciu şi fosfor.

Mai mult,acest aliment delicios conţine carbohidraţi,grăsimi şi proteine,care contribuie la energizarea organismului.

De asemenea,îngheţata stimulează producţia de trombotonină,un hormon ce ajută la reducerea nivelului de stres,fiind din familia hormonilor fericirii. În plus,o substanţă din lapte – L-triptofan – este un tranchilizant natural şi ajută sistemul nervos să se relaxeze.

Aşadar,iată mai jos câteva reţete pentru îngheţată de casă:

ÎNGHEŢATĂ CU IAURT ŞI CĂPŞUNI

 

Ingrediente

-500 g de căpşuni

-500 g iaurt gras

-150 g zahăr brun

-50 g nuci

-2 linguri de miere

Mod de preparare

Căpşunile se curăţă de frunze şi de codiţe şi se zdrobesc cu ajutorul unui blender. Se adaugă iaurtul,se amestecă până când compoziţia devine uniformă şi se toarnă într-o cutie ce va fi bagată mai apoi la congelator. Nucile se rumenesc la cuptor vreme de 10 minute şi mai apoi se pisează. La final se adaugă zahărul,mierea şi nucile (în cantitate mică),se amestecă foarte bine şi se lasă la congelator preţ de 2 h.



Recente

Legume cu usturoi  Sursa foto shutterstock 1790228171 jpg
căldură  foto   Shutterstock jpg
dulap cu haine jpg
Curățenia și ordinea de acasă nu au fost niciodată atât de simple jpg
Vrei sà scapi de mirosurile neplÃcute din bucÃtÃrie ta când gÃtesti Iatà câteva trucuri care te pot ajuta în acest sens (1) jpg
Ce este rejuvenarea vaginla si cum iti dai seama ca a venit timpul sa apelezi la ea jpg
Ai parul deteriorat Vezi cateva metodele de ingrijire care ii vor reda aspectul sanatos jpg
Chec cu zmeura  Sursa foto shutterstock 146752931 jpg
masti turmeric shutterstock 201136739 jpg
celulita shutterstock 2296152455 jpg
deshidratare shutterstock 2338147147 jpg
gusa shutterstock 2450061719 jpg
viziune shutterstock 451182664 jpg
Organizeaza ti dulapul  Sursa foto shutterstock 2048753441 jpg
Piept de pui cu sos de usturoi  Sursa foto shutterstock 1424425691 jpg
Omleta jpg
curatarea covoarelor  jpg
clickpentrufemei ro jpg
implant dentar pret jpg
Placinta cu zmeura  Sursa foto shutterstock 2213762075 jpg