Cel mai bun pui cu usturoi la cuptor

Pregăteşte-te să lupţi contra bolilor, răcelii şi gripei. La început de sezon rece este bine să pui la cale un plan pentru a învinge virusurile, pentru a ţine bolile la distanţă.

Iar o modalitate bună de a stimula sistemul imunitar este să adaugi câteva superalimente în dieta ta,cum ar fi usturoiul şi broccoli,care au multiple beneficii pentru sănătatea ta. Încearcă această reţetă de pui cu usturoi şi ajută-ţi sistemul imunitar pe termen lung.

Ingrediente

8 bucăţi de pui (pulpe superioare,aripioare sau ciocănele)

3 linguri de miere

1 lingură de zahăr brun

1 linguriţă melasă,opţional

4 căţei de usturoi,daţi prin răzătoarea mică

1 linguriţă de ceapă,dată prin răzătoarea mică

1 linguriţă sare

sare şi piper pentru condimentarea cărnii de pui