Eşti la dietă? Încearcă această reţetă de clătite cu legume

1 57739 original jpg jpeg

Clătitele cu legume sunt delicioase şi hrănitoare, datorită conţinutului de vitamine şi minerale esenţiale, încât pot reprezenta un preparat sănătos şi uşor, recomandat persoanelor care doresc să  îşi menţină silueta.

Ingrediente

8 clătite

2 ardei graşi

4 roşii

1 salată verde

3 fire de ceapă verde

100 ml suc de roşii

150 g telemea rasă

unt,pentru uns tava

sare

piper

Mod de preparare

Speli legumele, tai mărunt ceapa,ardeii îi faci bucăţele împreună cu roşiile,iar salata o rupi. Amesteci legumele şi presari sare şi piper,după gust. Aşezi pe fiecare clătită din amestecul de legume,le rulezi cu grijă şi le pui în tava unsă cu unt. Torni peste ele sosul de roşii, presari telemeaua rasă şi dai clătitele la cuptor, până se gratinează brânza.

Sursa foto: wikitalks.com



Recente

wooden bowl with raw red long grain jasmine white rice rough background jpg
Clatite americane cu spanac  Sursa foto shutterstock 1956818695 jpg
Tort Raffaello  Sursa foto shutterstock 556387186 jpg
Poza de cover  Importanta asigurarii de calatorie in strainatate Ce trebuie sa stii inainte de a pleca Barbat, aeroport, coridor, laptop, rucsac jpg
Supa crema de spanac  Sursa foto shutterstock 1900603345 jpg
Cum sa selectezi telefoanele mobile pentru fotografii uimitoare ghid complet jpg
a bathing ape ss25 cele mai tari lansari de streetwear (1) jpg
Biscuiti cu cocos si crema de caramel  Sursa foto shutterstock 1315504178 jpg
clickpentrufemei ro imam kurniawan qoGdi3R3ekQ unsplash jpg
pexels heyho 6585753 jpg
Chiftele cu spanac  Sursa foto shutterstock 2025214406 jpg
shutterstock 2452382063 jpg
shutterstock 2277522461 (1) jpg
Mulțumim, Daniela, Emilia și Marian! (2) jpg
Beneficiile utilizării unui cap de manechin cu păr natural pentru practica de hairstyling jpg
Ce instrumente nu ar trebui să lipsească din trusa unui tehnician de unghii jpg
Cornuri in doua culori  Sursa foto shutterstock 31163509 jpg
Clatite cu branza si spanac  Sursa foto shutterstock 1415857712 jpg
2148845995 jpg
Organizarea meselor zilnice pentru femeia modernă cum să folosești eficient lada frigorifică jpeg