Salată de avocado cu somon

1 74901 original jpg jpeg

Avocado a devenit alimentul preferat al oamenilor din întreaga lume. Pe lângă faptul că este delicios, fructul este sursă bogată de substanţe nutritive, în special vitamine, şi conţine o cantitate mai mare de potasiu decât bananele. În plus, fibrele care se găsesc în avocado uşurează digestia.

Reţeta salatei de avocado cu somon:Ai nevoie de:

-3 fructe de avocado

-1 castravete

-400 de grame de somon afumat,felii

-4 linguri de mentă,tocată

-suc de la o lămâie

-2 linguri de miere

-5 linguri de

-seminţe de susan

Citeşte şi:Cum prepari salată caprese acasă

Cum se prepară salata de avocado cu somon: 

Taie fructele de avocado în jumătate (pe lung) şi scoate sâmburele din fiecare. Extrage cu o lingură pulpa de avocado şi apoi tai-o cubuleţe mici.

Spală castravetele,curăţă-l de coajă şi apoi taie-l felii. Pune-le împreună cu cuburile de avocado într-un bol.

După care,scoate pe o farfurie feliile de somon,pe care înainte le tai fâşii mai mici. Asezonează-le cu două linguri de ulei de măsline şi jumătate din sucul de lămâie.

Adaugă şi restul ingredientelor:sucul de lămâie rămas,mierea,menta tocată mărunt şi uleiul de măsline. Amestecă-le pe toate cu o lingură.  Presară seminţe de susan. Salata este gata.

Credit foto:wwww.fustany.com



Recente

Planifica ti vacanta de vara din timp jpg
curatenie jpg
Insula Queimada, din Brazilia jpg
foto  jpg
Ce stiluri de design interior sunt in tendinte pentru amenajarea bucatariei jpg
Cum sa ti mentii urechile curate in mod corect  Sursa imagine shutterstock 1689079585 jpg
2 jpg
haine pentru doamnele cu parul carunt jpg
Efectele secundare ale pastilele pentru somn jpg
Regina adâncurilor, scufundări  sursa   Shutterstock jpg
otet jpg
Click! pofta buna jpg
Cele mai bune alimente pentru rinichi  jpg
Maini tinand un pahar cu apa jpeg
haine  jpg
pliculețul de ceai  sursa   Shutterstock jpg
rozacee acid azelaic shutterstock 1498857530 jpg
Cum iti poate afecta consumul de alcool pielea  Sursa imagine Pixabay jpg
raceala, gripa, simptome jpg
Faci asta zilnic fara sa stii ca iti ia ani din viata  Sursa foto Pixabay jpg