Smoothie delicios şi energizant de dovleac
Pentru cei care adoră preparatele din dovleac, acest smoothie bogat în antioxidanţi va fi întotdeauna alegerea perfectă pentru micul dejun.
Această reţetă simplă şi delicioasă pentru prepararea unui smoothie de dovleac este modul ideal de a începe o nouă zi,pentru cei care îşi doresc să-şi înceapă fiecare dimineaţă cu o porţie de energie.
Acum este sezonul ideal pentru a face conserve de dovleac,să ai ingredientul principal pentru smoothie pe tot parcursul anului,să te poţi bucura de acest smoothie în timpul lunilor de vară însorite sau într-o dimineaţă de iarnă întunecată.
Iată de ce ai nevoie pentru un pahar de suc
Jumătate de ceaşcă de dovleac (din conservă sau proaspăt copt)
O banană
Un sfert de cană de lapte de migdale
Jumătate de lingură de pudră de vanilie
O linguriţă de scorţişoară
Jumătate de linguriţă de condimente pentru plăcinta de dovleac
Un vârf de cuţit de ghimbir praf
Mod de preparare
Adaugă toate ingredientele de mai sus într-un blender şi amestecă până devine o cremă omogenă.
Pentru un mic dejun nutritiv şi cremos,adaugă în compoziţia băuturii şi un pic de iaurt grecesc pe care să-l amesteci cu restul ingredientelor.
Compoziţia se toarnă într-un pahar şi se serveşte proaspăt.
