Smoothie delicios şi energizant de dovleac

1 70954 original jpg jpeg

Pentru cei care adoră preparatele din dovleac, acest smoothie bogat în antioxidanţi va fi întotdeauna alegerea perfectă pentru micul dejun.

Această reţetă simplă şi delicioasă pentru prepararea unui smoothie de dovleac este modul ideal de a începe o nouă zi,pentru cei care îşi doresc să-şi înceapă fiecare dimineaţă cu o porţie de energie.

Acum este sezonul ideal pentru a face conserve de dovleac,să ai ingredientul principal pentru smoothie pe tot parcursul anului,să te poţi bucura de acest smoothie în timpul lunilor de vară însorite sau într-o dimineaţă de iarnă întunecată.

Iată de ce ai nevoie pentru un pahar de suc

Jumătate de ceaşcă de dovleac (din conservă sau proaspăt copt)

O banană

Un sfert de cană de lapte de migdale

Jumătate de lingură de pudră de vanilie

O linguriţă de scorţişoară

Jumătate de linguriţă de condimente pentru plăcinta de dovleac

Un vârf de cuţit de ghimbir praf

Mod de preparare

Adaugă toate ingredientele de mai sus într-un blender şi amestecă până devine o cremă omogenă.

Pentru un mic dejun nutritiv şi cremos,adaugă în compoziţia băuturii şi un pic de iaurt grecesc pe care să-l amesteci cu restul ingredientelor.

Compoziţia se toarnă într-un pahar şi se serveşte proaspăt. 



Recente

Ratatouille  Sursa foto shutterstock 1664054827 jpg
shutterstock 1836252643 jpg
Suleiman Magnificul, lalele  foto   Shutterstock jpg
ClickPentruFemei (4) (6) jpg
avion  sursa   Shutterstock jpg
Masina de spalat rufe jpg
Prajitura cu mere  Sursa foto shutterstock 376258168 jpg
Grup de drumeti langa lac JPG
40 de ani jpg
Pensule machiaj jpg
Supa de linte  Sursa foto shutterstock 309501530 jpg
Ce sa nu faci cand ai buzele crapate  Sursa foto shutterstock 1846727497 jpg
manichiura 3D 2023 shutterstock 1720295548 jpg
canapea si flori shutterstock 204510988 jpg
cadouri de casa noua shutterstock 755663365 jpg
Mituri despre igiena feminina  Sursa foto shutterstock 1254137329 jpg
Mancare fructe bautura jpg
Curatenia d eprimavara  Sfaturi utile  624621179 jpg
Prajitura mozaic cu biscuiti  Sursa foto shutterstock 2017645007 jpg
avocado jpg