Consumul de deserturi poate fi o modalitate destul de uşoară de a te îngrăşa, zahărul fiind unul dintre vinovaţii principali pentru depunerea de kilograme. Din fericire, un studiu realizat recent a constatat că un desert delicios poate avea efectul opus. Mai exact, dacă vei mânca dimineaţa acest dulce, vei putea arde mai multe calorii, decât în mod normal şi vei putea profita de multe alte beneficii. Citeşte mai departe pentru a afla ce desert te-ar putea bucura la cafeaua de dimineaţă!

Un studiu publicat în „The FASEB Journal a examint efectele pe care ciocolata cu lapte o are asupra femeilor aflate la menopauză, în decurs de o oră de la trezire. Cercetătorii au descoperit că atunci când femeile au mâncat 100 de grame de ciocolată, în acest interval de timp, ciocolata a contribuit la reducerea nivelului de glucoză, la arderea grăsimilor şi la scăderea circumferinţei taliei. În plus, consumul de ciocolată dimineţa a dus şi la scăderea nivelului de cortizol. Potrivit studiului „nivelurile scăzute de cortizol au fost legate de un apetit mai mic, în momentul în care femeile au primit 100 de grame de ciocolată dimineaţa, ele au fost mai puţin stresate ştiind că vor fi compensate caloric şi nu au mai mâncat impulsiv. Consumul de ciocolată a contribuit, de asemenea, la scăderea nivelului de foame şi la dorinţa de a consuma alte dulciuri.