Dietă cu tărâţe. Previne constipaţia şi reduce colesterolul

Dacă mâncati in mod regulat tărâţe de ovăz veti preveni apariţia constipaţiei şi veti purifica colesterolul din sange. Împreună cu aceste beneficii veti consolida imunitatea, consolida procesele metabolice si rapid veti scapa de excesul de kilograme. Acest proces este inevitabil după ce corpul se purifica. Slăbirea vine de la sine atunci când organismul scapa de toxine. Mai mult decât atât, tărâţele împiedică dezvoltarea celulelor canceroase.

Citeşte şi: Dieta cu piersici - Slăbeşti cinci kilograme, în cinci zile, fără să te înfometezi

Meniul în timpul dietei cu tărâţe

  • un bol de tărâţe înmuiate în iaurt. Faceti o combinaţie a acestora şi fructe delicioase.
  • pentru masa de prânz mancati carne de pui, care trebuie să fie fiartă
  • o portie de legume proaspete. Ca si gustare, alegeti o porţie de tărâţe de ovăz, care sunt înmuiate în iaurt.
  • cina este formata dintr-o porţie de tărâţe de ovaz si iaurt.
  • ar trebui apoi să fie urmata de o salata de legume.

Citeşte şi: Cum topeşti până la 15 kilograme, în trei săptămâni

Daca urmati acest meniu timp de o saptamana, vetio vedea ca veti slabi două-trei kilograme. Mai mult decât atât, veţi obţine şi un efect detoxifiant. O atitudine pozitiva este, de asemenea, foarte importantă. Suntem încrezători că veţi reuşi, dacă veti crede acest lucru, scrie bewoman.net.