5 verdeţuri de sezon care te ajută să slăbeşti

1 67279 original jpg jpeg

Nasturele de la pantaloni se încăpăţânează să nu se mai închidă? De vină sunt kilogramele în plus acumulate peste iarnă! Însă, o dietă bazată pe verdeţuri şi legume te scapă de kilograme în timp record!

Salata verde

Fie simplă,fie creaţă,salata verde este nelipsită de pe tarabele din piaţă în lunile de primăvară şi vară. Este una dintre componentele principale ale unei salate delicioase de legume. Mai mult,3 căpăţâni de salată au la fel de multe calorii precum o felie de pâine,aşadar sunt un ajutor de nădejde în lupta cukilogrameleîn plus.

Frunzele de papadie

Pe lângă faptul că sunt indicate în tratarea afecţiunilor ficatului,frunzele de păpădie te ajută să elimini kilogramele în plus. Ele au un conţinut redus de carbohidraţi,de grăsimi,iar o legătură de frunze are doar 5 calorii. Este îmbogăţită cu vitamina K,contribuind la întărirea sistemului osos.

Ceapa verde

Atât bulbii,cât şi frunzele de ceapă verde sunt bogate în sulf,o substanţă nutritivă care asigură buna funcţionare a pancreasului. Acesta accelerează metabolismul şi astfel kilogramele în plus se vor topi mai repede,iar grăsimile nu se vor mai depozita.

Citeşte şi:

Detoxificarea de primăvară în 3 paşi

Dieta de primăvară în funcţie de zodie

Spanacul

Este bogat în acid lipoic,un antioxidant care echilibrează nivelul de zahăr din sânge,precum şi conţinutul de acizi graşi din celule. Astfel grăsimile vor fi transformate în energie şi tu-ţi vei putea recăpăta silueta.

Fasolea verde

Este uşor de preparat şi poate fi consumată atât sub formă de garnitură,cât şi ca fel principal. Are un conţinut redus de zaharuri,dar un aport semnificativ de fibre,ceea ce va diminua senzaţia de foame câteva ore după ce a fost consumată.



Recente

shutterstock 2165936661 jpg
Test de personalitate  Esti diplomat sau direct  Sursa foto shutterstock 620872658 jpg
shutterstock 1823248277 jpg
Pierderea timpului are efecte benefice  Sursa foto shutterstock 1829531144 jpg
Ce inseamna acceptarea unui pahar cu apa la interviul de angajare  Sursa foto shutterstock 36868639 jpg
shutterstock 2471109131 jpg
Semne de stres  Sursa foto shutterstock 275235305 jpg
shutterstock 1053889430 jpg
test personalitate jpg
shutterstock 648955570 jpg
shutterstock 2447339851 jpg
shutterstock 2396189361 jpg
Semne ale stresului prelungit  Sursa foto shutterstock 2464854189 jpg
shutterstock 1940898988 jpg
shutterstock 2207820057 jpg
Noaptea in vise  Semnificatii  Sursa foto shutterstock 1168754116 jpg
shutterstock 1212654949 jpg
Test  Alege culoarea preferata  Sursa foto shutterstock 1897930903 jpg
shutterstock 1911831463 jpg
shutterstock 2022891497 jpg