Dieta de "48 de ore". Slăbeşti 4 kilograme în doar două zile
Dieta de 48 de ore este una extrem de populară în rândul femeilor deoarece promite să te scape de 4 kilograme în doar două zile. În plus, acest regim curăţă, detoxifiază şi revigorează organismul.
Trebuie să ţii însă cont de faptul că o astfel de dietă are rezultate doar pe termen scurt şi că cel mai bine ar fi să consulţi un medic specialist înainte de a ţine o cură de slăbire, dacă nu vrei să alegi cu alte probleme de sănătate.
Pe parcursul celor două zile, se recomandă consumul de roşii, datorită conţinutului ridicat de licopen din compoziţia acestora, dar şi consumul de cereale, care vor creşte temperatura internă a corpului şi va activa procesul de purificare. Totodată, consumă următoarele două bătuturi la micul dejun şi seara.
Suc de activare a metabolismului - se bea la micul dejun. Ingrediente:
- 6 linguri de suc de lămâie
- 2 roşii
- 4 căţei de usturoi
- 400 de ml de apă
Sirop de slăbit – se consumă seara, înainte de culcare. Ingrediente:
- 300 ml de apă
- 2 linguri de suc de lămâie
- 1 lingură de sirop de arţar
- 1 linguriţă de boia de ardei iute
- 1 linguriţă de praf de ghimbir
Pe parcursul celor 48 de ore, este indicat să bei ceai verde, fără zahăr, în loc de apă şi să mânânci doar legume şi cereale integrale, dar în cantităţi mici.
