Renunţă să mai iei totul personal
Nu există om care să nu se fi întrebat măcar o dată despre ce cred cei din jur despre el. Cu toţii o facem, unii mai rar, alţii mai des, este inevitabil. Însă problema apare în momentul în care acest aspect devine obsesiv, când îţi pierzi încrederea în tine şi când ai impresia că toţi ceilalţi vorbesc despre tine.
Modalităţi prin care poţi evita să iei lucrurile personal şi să trăieşti o viaţă fericită sunt:
Nu toţi oamenii sunt responsabili faţă de tine
În momentul în care o persoană spune ceva, atunci este opinia ei. Nu are nimic de a face cu tine şi acel om nu este responsabil pentru emoţiile tale. Aşadar, în loc să stai şi să te gândeşti la ce a spus X şi Y despre tine, înţelege că fiecare are o părere pe care are dreptul să o comunice.
Te răneşti singură
Când te gândeşti continuu la cuvintele altora ca la o reflecţie a ta, te răneşti doar pe tine însuţi. Nu trebuie să laşi nimic să îţi strice starea de spirit, gândeşte pozitiv şi fii mulţumită de lucrurile bune care ţi se întâmplă. Nu uita că, dacă gândeşti negativ, negativitatea te va urmări peste tot.
Dezvoltă încrederea în sine
Încrederea în sine este scutul care te poate proteja de luarea lucrurilor mult prea personal. Când te simţi confortabilă cu tine şi ai încredere în tine numai atunci simţi că nu eşti afectată de cuvintele altora, indiferent de mediul în care te afli. Totodată, este foarte important să înveţi să te ierţi.
Confruntă problema, dacă există
Dacă simţi că cineva spune în mod constant lucruri despre tine şi că îţi afectează pacea mentală, atunci cel mai bine este să-l înfrunţi. Obţine clarificări cu privire la această problemă.
Nu fă acelaşi lucru oamenilor din jurul tău
Ce ţie nu îţi place, altuia nu-i face, o spune un proverb. Dacă simţi că cineva te răneşte atacându-te personal, asta nu înseamnă că tu trebuie să fii la fel. Alege să fii o persoană mai bună.
