Dieta cu dovleac. Slăbeşti chiar şi 15 kilograme, fără să te înfometezi, în două săptămâni

1 dieta cu dovleac jpg jpeg

Nu există toamnă fără să te bucuri de cel puţin o felie de dovleac copt ori de o supă delicioasă de dovleac, însă în acest sezon îţi propunem să slăbeşti cu ajutorul acestui aliment.

Bogat în vitamine, între care A, E, C şi D, dar şi în minerale, precum fier, zinc, calciu, acid folic, pulpa de dovleac este o sursă excelentă de vitamina T, motiv pentru care accelerează arderea grăsimilor şi ajută la dezvoltarea masei musculare.

Aşadar, dacă vrei să slăbeşti urmează cu stricteţe dieta cu dovleac, care te va ajuta să slăbeşti cel puţin 10-20 de kilograme. De asemenea, este musai să bei doi litri de apă pe zi şi poţi include în meniul tău şi peşte, iaurt fără grăsimi şi miere.

Descoperă ce trebuie să mănânci în timpul dietei cu dovleac, mai jos:

Dieta cu citrice, dieta anului! Ce trebuie să mănânci ca să slăbeşti 7 kg în cinci zile

Ziua 1

Micul dejun:o salată de dovleac cu fructe (fructele pot fi înlocuite cu migdalele);

Prânz:o jumătate de bol de piure de dovleac;

Cină:2 mere şi bucăţi de dovleac.

Ziua 2

Micul dejun:o jumătate de bol de terci de fulgi de ovăz,cu bucăţi de dovleac;

Prânz:supă de legume;

Cină:salată (dovleac cu ananas).

Dieta cu ananas, cea mai eficientă - slăbeşti cinci kilograme, în doar cinci zile

Ziua 3

Micul dejun:salată de dovleac;

Prânz:supă cremă de cartofi;

Cină:un măr copt.

Ziua 4

Micul dejun:5 chiftele de dovleac;

Prânz:supă de legume;

Cină:salată de fructe cu dovleac.



Recente

interviu pentru un job  foto   Shutterstock jpg
5 obiceiuri care iti dezvaluie personalitatea  Sursa foto shutterstock 1746342872 jpg
intalnire anulata jpg
Ce vezi prima data iti arata cum reactionezi in fata provocarilor  Sursa foto Jagranjosh jpg
Test jpg
Test  Care este prima impresie pe care o faci  Sursa foto shutterstock 1354368305 jpg
Loc de munca toxic  jpg
Metoda kaizen de evitare a burnoutului  Sursa foto shutterstock 702522496 jpg
o persoana care minte jpg
Ce spune despre tine modul in care folosesti tubul de pasta de dinti  Sursa foto shutterstock 651225181 jpg
intuitie jpg
Desenele pe care le faci in graba arată ce te motiveaza in viata  Sursa foto shutterstock 2291956477 jpg
Sfintii 40 de Mucenici  Sursa foto Wikimedia jpg
Ce este ableismul  Sursa foto shutterstock 2292625553 jpg
copil deprimat  foto   Shutterstock jpg
Ce vezi prima data in aceasta imagine iti dezvaluie cele mai mari frici jpg
cadou jpg
femeie puternica jpg
personalitate jpg
5 calitati nelipsite persoanelor inteligente emotional  Sursa foto shutterstock 715595482 jpg