Prima ședință de psihoterapie: ce observă specialistul prima oară la tine

În prima ședință, psihoterapeutul poate fi atent la unele indicii nonverbale, care îi oferă indicații despre starea de spirit și felul tău de a fi. Iată care sunt acestea!

Pentru a elabora cel mai eficient plan de tratament, psihoterapeuții sunt instruiți să identifice trăsăturile clienților lor. Dacă urmează să ajungi la un specialist în perioada următoare, trebuie să te aștepți că acesta o să fie atent la următoarele lucruri!

Citește și: După 22 de ani de anxietate și depresie, actrița Kristen Bell a încercat ciupercile halucinogene. Cu ce efect?

Ce arată hainele pe care le porți?

La prima ședință, un psihoterapeut este atent la felul în care arată hainele pe care le porți, doarece obiectele vestimentare murdare sau necălcate pot arăta că ai fost în dificultate în ultima perioadă. De asemenea, cearcănele pot sugera că te confrunți cu insomnie, iar o greutate corporală mare ar putea indica prezența stresului în viața ta.

La fel de important este și contactul vizual! Psihologul Katie Bingner a spus pentru „The Healthy” că persoanele care evită să mențină un contact vizual intens se confruntă cu sentimente de nesiguranță și anxietate. De asemenea, acesta poate fi un semn de nervozitate și disconfort, iar clipirea rapidă semnifică stres și supărare.

Ce semnifică comportamentele repetitive

Comportamentele repetitive oferă, de asemenea, indicii despre starea emoțională. De exemplu, dacă îți miști constant picioarele înseamnă că ești încordat și nervos, iar dacă îți miști corpul înainte și înapoi și dacă îți încrucișezi brațele, acestea pot fi semne de disconfort.

Citește și: Terapia cu oxigen hiperbaric, eficientă în tratarea scafandrilor. În ce afecțiuni e indicată și cu ce nu ai voie în camera hiperbară

În cazul în care îți pui lângă tine geanta, jacheta sau un alt obiect personal atunci când te așezi pe scaunul din cabinetul specialistului, acesta poate fi un semn că ai nevoie de protecție în viața ta și că te confrunți cu diverse frici.

Și felul în care vorbești îi poate atrage atenția psihoterapeutului! Asta pentru că persoanele care vorbesc încet pot fi triste și jenate, în timp ce oamenii care au un discurs rapid și ascuțit sunt nervoși, fricoși sau, eventual, necinstiți, spune sursa menționată.

Sursă foto: Shutterstock