Alimente pe care ar trebui să le eviţi

1 54572 original jpg jpeg

Poate că sunt foarte bune la gust, dar nu sunt benefice sănătăţii tale. Este bine să excluzi din dietă anumite alimente deoarece îţi fac mai mult rău decât bine! Află care sunt acestea!

Îndulcitorii artificiali

Nu e rău să consumi o linguriţă de zahăr pe zi,atâta timp cât nu exagerezi. Alta este situaţia când vine vorba de îndulcitorii artificiali,întrucât aceştia sunt mult mai dulci decât zahărul. Astfel,vei avea poftă de mai multe dulciuri şi vei intra într-un cerc vicios din care te vei alege doar cu kilograme în plus şi vei fi lipsită de energie.

Citeşte şi:

Hidratează-te cu fructe şi legume!

Alege culoarea perfectă pentru unghiile tale!

Margarina

Mulţi dintre noi cred că este o alternativă sănătoasă la unt,dar lucrurile nu stau chiar aşa. Este formată în mare parte din grăsimi saturate şi are acelaşi număr de calorii precum untul. În plus,contribuie la creşterea nivelului de LDL,aşa numitul colesterol „rău”,fiind contraindicată persoanelor cardiace.

Produsele sărace în calorii

În această categorie nu intră fructele şi legumele,ci acele produse ce se laudă cu un aport scăzut de calorii. Batoanele dietetice şi iaurturile se numără printre cele mai dăunătoare alimente la care poţi apela. Multe dintre ele nu-ţi oferă o senzaţie de saţietate după consum,aşa că vei fi tentată să mănânci mai multe,deoarece crezi că indicate în dietă.

Produsele semipreparate

Este foarte simplu să prepari o friptură sau o pizza congelată,dar cât de sănătoase sunt aceste produse? Pe lângă conservanţi au şi un aport crescut de sare. În această categorie nu intră fructele şi legumele congelate,dacă pe etichetă nu este trecut un surplus de sare.



Recente

ametist jpg
clickpentrufemei ro   Aliatul tău pentru reducerea stresului oxidativ jpg
Simptomele dependentei de retelele sociale  Sursa foto Pixabay girl 5717067 1280 jpg
Cum influențează pachetul de beneficii deciziile angajaților de a se alătura unei companii jpg
KEVIN MAMA jpg
bookzone 245676 png
Importanța ținutelor medicale pentru profesioniștii din domeniul sănătății (1) jpg
Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg