Alimente pe care ar trebui să le eviţi

1 54572 original jpg jpeg

Poate că sunt foarte bune la gust, dar nu sunt benefice sănătăţii tale. Este bine să excluzi din dietă anumite alimente deoarece îţi fac mai mult rău decât bine! Află care sunt acestea!

Îndulcitorii artificiali

Nu e rău să consumi o linguriţă de zahăr pe zi,atâta timp cât nu exagerezi. Alta este situaţia când vine vorba de îndulcitorii artificiali,întrucât aceştia sunt mult mai dulci decât zahărul. Astfel,vei avea poftă de mai multe dulciuri şi vei intra într-un cerc vicios din care te vei alege doar cu kilograme în plus şi vei fi lipsită de energie.

Citeşte şi:

Hidratează-te cu fructe şi legume!

Alege culoarea perfectă pentru unghiile tale!

Margarina

Mulţi dintre noi cred că este o alternativă sănătoasă la unt,dar lucrurile nu stau chiar aşa. Este formată în mare parte din grăsimi saturate şi are acelaşi număr de calorii precum untul. În plus,contribuie la creşterea nivelului de LDL,aşa numitul colesterol „rău”,fiind contraindicată persoanelor cardiace.

Produsele sărace în calorii

În această categorie nu intră fructele şi legumele,ci acele produse ce se laudă cu un aport scăzut de calorii. Batoanele dietetice şi iaurturile se numără printre cele mai dăunătoare alimente la care poţi apela. Multe dintre ele nu-ţi oferă o senzaţie de saţietate după consum,aşa că vei fi tentată să mănânci mai multe,deoarece crezi că indicate în dietă.

Produsele semipreparate

Este foarte simplu să prepari o friptură sau o pizza congelată,dar cât de sănătoase sunt aceste produse? Pe lângă conservanţi au şi un aport crescut de sare. În această categorie nu intră fructele şi legumele congelate,dacă pe etichetă nu este trecut un surplus de sare.



Recente

Test  Cat de empatic esti  Sursa foto shutterstock 304371794 jpg
shutterstock 2459079871 jpg
credit online rapid buget strategii financiare jpg
Secretele celor care isi pastreaza calmul  Sursa foto shutterstock 2249785429 jpg
Semne ca ai un IQ peste medie  Sursa foto shutterstock 2230643979 jpg
dobanda pentru fonduri neinvestite 2261412661 jpg
6lIYr2i   Imgur jpg
5 semne ca stii pe cineva dintr o viata anterioara  Sursa foto shutterstock 2224636905 jpg
R2TSAT1   Imgur jpg
independenta financiara jpg
Podcasturile, pe primul loc jpg
credinte limitative   Imgur png
shutterstock 306995825 jpg
Test culoarea parului dezvaluie profesia potrivita  Sursa foto shutterstock 2165133035 jpg
Ce spune despre tine linia inimii curbata sau dreapta  Sursa foto shutterstock 2334122835 jpg
shutterstock 2060770343 jpg
shutterstock 2037557141 jpg
Iluzie optica  Ce vezi prima oara  Sursa foto shutterstock 2390418843 jpg
shutterstock 1859379745 jpg
Top 3 achizitii inteligente pentru noul an universitar jpg