Cele 5 tipuri de memorie pe care le ai

Memoria are două componente principale: memoria de lucru, pentru gândurile care sunt în prezent active în mintea ta, şi capacitatea de înmagazinare pe termen lung a evenimentelor, a abilităţilor şi a faptelor.

Memoria pe termen scurt (de lucru)

Memoria pe termen scurt este temporară. Caracteristica sa principală este capacitatea redusă de memorare-este rapid saturată. Oamenii pot  reţine, în medie, şapte elemente neasociate (cum ar fi litere,cuvinte sau numere) pentru câteva minute. Psihologii şi-au dat seama că memoria pe termen scurt este folosită constant,în timp ce vorbim,gândim şi acţionăm,aşa că au început să o numească "memorie de lucru",pentru a sublinia rolul său activ.

Memoria episodică (evenimente personale)

Utilizezi memoria episodică pentru a răspunde la întrebări cum ar fi: "Ce-ai făcut weekend-ul trecut?" sau ca să-ţi aminteşti de prima întâlnire cu actualul soţori de întâia oară când ai înotat în mare. Amintirile,mai ales cele episodice,sunt mai uşor de reamintit,cu cât ele sunt mai dramatice. Dacă te gândeşti la evenimente speciale din viata ta,cum ar fi sărbătorile şi zilele de naştere,este posibil ca ceea ce revine în memorie să iasă în mod clar în evidenţă din anumite motive excepţionale,fie bune sau rele. Exemplele obişnuite tind să fuzioneze unele cu altele.

Memoria pe termen lung

Tot ce ceea ce cunoşti,toate lucrurile pe care le poţi face,multe dintre evenimentele din viata ta,plus toate lucrurile surprinzătoare pe care nici măcar nu ai ştiut că le ştii,tot acest magazin imens de cunoaştere este ceea ce psihologii numesc memoria pe termen lung .

Memoria semantică (a faptelor)

Memoria semantică este magazinul de cunoştinţe generale:fapte,concepte şi vocabular. Ea îţi permite să răspunzi la întrebări, cum ar fi: "Care este capitala Italiei?". Ştii răspunsul,dar ai uitat în general când şi de la cine ai învăţat asta. Memoria semantică şi episodică se suprapun de multe ori, atunci când este vorba de evenimente din trecut. 

Memoria procedurală (a aptitudinilor)

Aceasta include aptitudinile fizice şi mentale dobândite în timp,cum ar fi mersul pe bicicletă,scrisul sau folosirea computerului. Cele mai multe dintre cunoştinţele procedurale sunt folosite în mod automat, fără amintiri conştiente despre modul în care trebuie să acţionezi. Memoria procedurală este,de asemenea, cunoscută sub numele de memorie implicită sau obişnuită. În timp ce unele aptitudini sunt învăţate fără prea multă practică,cum ar fi cititul sau mersul pe role,altele,precum vorbitul unei limbi sau folosirea unui instrument muzical au nevoie de exerciţiu constant şi trebuie să fie păstrate în uz regulat dacă vrei să nu le uiţi.