Fasolea te ajută să slăbeşti

1 77793 original jpg jpeg

Sursă bună de proteine, fasolea te ajută să pierzi rapid kilogramele nedorite şi aduce o mulţime de alte beneficii întregului organism. Iată care sunt motivele pentru care ar trebui să o incluzi mai des în preparatele tale!

Dă senzaţia de saţietate

În urma unui studiu australian la care au participat 42 de voluntari care au consumat frecvent preparate din fasole, timp de 12 săptămâni, după care s-au întors la vechile lor obiceiuri, s-a constatat că aceştia au slăbit. Cum s-a întâmplat acest lucru? Explicaţia este destul de simplă. Datorită senzaţiei de saţietate, aceştia au consumat mai puţină mâncare.

Stimulează arderea caloriilor

Fasolea are un conţinut ridicat de arginină, glutamină şi alţi aminoacizi esenţiali, de folos în accelerarea metoabilismului, ajutându-te să pierzi cu pâna la 50% din calorii.

Îndepărtează grăsimea din jurul taliei

Potrivit Jurnalului britanic de nutriţie, proteinele din fasole ajută la micşoararea taliei. Totodată, năutul are acelaşi efect, reglând şi nivelul zahărului din sânge şi al insulinei.

Stopează obezitatea

Datorită proprietăţii de a reduce valorile proteinei C reactive, fasolea poate ţine la distanţă bolile care afectează o mare parte din populaţie, precum obezitatea, diabetul sau bolile de inimă.



Recente

Mesaje text, relatie, foto shutterstock jpg
3 semne ca ai anxietate relaționala  Sursa foto Shutterstock 2002193720 jpg
autosugestie jpg
Regula 333 sau metoda care te ajută să scapi de anxietate, foto shutterstock jpg
trezitul devreme si starea de spirit, foto shutterstock jpg
Cele mai ascunse secrete ale zodiilor, shutterstock  jpg
Gesturi care lasa celorlalti o impresie proasta  Sursa foto Shutterstock jpg
anxietate shutterstock 1418979635 jpg
Reguli de bune maniere care sunt frecvent încălcate, foto shutterstock jpg
Bomboane jpg
Cum sa faci ca afacerea ta sa conteze 3 strategii pentru succes jpg
semnificatia zilei de nastere foto shutterstock 2031304499 jpg
rugaciuni pentru casnicie trainica shutterstock 178817489 jpg
shutterstock 1647140854 jpg
1 inaltarea sfintei cruci jpg jpeg
concediere   office g1090d99cf 1280 png
fidelitate jpg
Test de personalitate jpg
dinti de aur jpg
menstruatie jpg