Fructe şi legume care trebuie mâncate vara

1 70402 original jpg jpeg

Pieţele sunt pline în fiecare sezon de legume specifice perioadei respective. Dar vara se găsesc cele mai gustoase, aromate şi delicioase fructe şi legume. Sunt cele care au o aromă specială.

Iată care sunt fructele şi legumele care trebuie mâncate în lunile de vară:Porumbul

A venit sezonul porumbului,care este sănătos şi foarte gustos. Chiar dacă alegi să-l mănânci fiert sau copt,te vei bucura de substanţele nutritive pe care le conţine. În plus,o salată de porumb şi dovlecei este perfectăpentru vară.

Zmeura

Este fructul care se găseşte în luna iulie. În plus,zmeura este delicioasă,cu un gust acrişor-aromat,sănătoasă şi poate fi inclusă în mai multe reţete răcoritoare de vară,cum sunt tarta cu cremă de vanilie şi zmeură sau îngheţatacu zmeură.

d31d452196ec89d370d46438271ea4c4 jpg jpeg

Dovlecelul galben şi verde

Aceşti dovlecei se găsesc pe perioada de vară. Pot fi incluşi în multe reţete de mâncăruri,dar şi de prăjituri. Dovlecelul este bogat în vitamine şi minerale,are un gust plăcut,este uşor de preparat şi a devenit leguma preferată a multor persoane.

Ridichii

Ridichii sunt cei care se găsesc în piaţă pe timpul primăverii şi verii. Sunt gustoşi,scăzuţi în calorii şi care pot fi incluşi în salate,sau pot fi mâncaţi cu sare. În plus,sunt bogaţi în vitamine şi minerale,şi sunt foarte apreciaţi în întreaga lume.

Roşiile

Roşia este leguma preferată a multor persoane,mai ales în perioada verii,când poate fi inclusă în multe reţete,cum sunt salate,supe. Chiar pot fi adăugate în orice mâncare. În plus,sucul de roşii este foarte gustos şi sănătos.

e773047062da5cce58ebd21cb9bb8d7a jpg jpeg

Avocado

Chiar dacă se găseşte în magazine tot anul,luna iulie este perioada de recoltare a avocadoului. În plus,este recomandat pentru că conţine vitamine,minerale şi grăsimi sănătoase şi acizi graşi esenţiali.



Recente

pisica furioasa shutterstock 1763149937 jpg
burnout jpeg
SPAM jpg
intalnire romantica jpg
Emoticoane jpg
inselat jpg
nevoia de control   volan   shutterstock 2011393733 jpg
Frica jpg
angajare   interviu   hr process gb5e304e4d 1280 png
Excentric jpg
Narcisist jpg
Top 6 greseli de management care duc angajatii mai aproape de burnout jpg
femeie cu catel jpg
OK Manastirea Humor 523823332 jpg
lider familie shutterstock 1256373445 jpg
echilibru jpg
Longevitate jpg
Fericire jpg
multe obiecte   colectionare compulsiva   shutterstock 1742622026 jpg
Frica jpg