Iată cele 5 alimente care îţi scurtează viaţă!

Consumate în mod constant, aceste alimente îţi pun sănătatea în pericol şi scad speranţa de viaţă. Află ce ar trebui să excluzi din dieta ta de zi cu zi.

Cafeaua

Dacă obişnuieşti să bei cel puţin 4 ceşti de cafea pe zi,organismul tău are de suferit. Cofeina duce la scurtarea telomerilor (care se găsesc la capatele cromozomilor şi protejează ADN-ul),grăbin astfel îmbătrânirea prematură a corpului. 

Alcoolul

Persoanele care beau alcool în fiecare zi îşi reduc speranţa de viaţă,din cauză că băuturile alcoolice cresc riscul apariţiei infarctului,dar şi a altor boli cardiovasculare.

Carnea roşie

Specialiştii susţin că şi carnea roşie duce la scurtarea telomerilor şi,implicit,la scăderea speranţei de viaţă. Acest aliment creşte şi riscul apariţiei bolilor de inimă şi a cancerului.

Margarina

Cu toate că era considerată a fi mai sănătoasă decât untul,margarina conţine multe grăsimi trans,care deteriorează vasele de sânge şi duc la înfundarea arterelor. În plus,margarina poate duce la acumularea de kilograme şi la creşterea nivelului colesterolului din corp.

Carnea procesată

Cu toate că în compoziţia cărnii procesate se găseşte o cantitate mare de proteine,acest aliment poate avea un impact negativ asupra starii tale de sănătate. La fel ca şi celelalte alimente,carnea procesată grăbeşte scurtarea telomerilor,ceea ce duce la îmbătrânirea prematură a corpului.