Îngrijeşte-ţi rinichii!

1 72033 original jpg jpeg

Statisticile sunt îngrijorătoare la nivel mondial: pietrele la rinichi afectează aproximativ 5% din femei şi un procent dublu de bărbaţi. Iată cum să-ţi fereşti rinichii de boli şi să-i ajuţi să funcţioneze normal!

Rinichii lucrează fără oprire,filtrând peste 200 de litri de sânge prin vasele de sânge,tot timpul zilei.

Bine apăraţi de coaste şi de bazin,ei reglează presiunea sângelui,apa şi sarea,elimină resturile,medicamentele şi toxinele,şi ajută la reînnoirea cantităţii de sânge şi de vitamina D.

Cu toate astea,nici nu-i bagi în seamă,decât atunci când ceva merge prost.

Când să-ţi faci griji?

Cum îţi dai seama că rinichii au probleme? Ai dureri la urinare,senzaţia de greaţă,vărsături,frisoane,febră,culoarea urinei este închisă sau conţine sânge.

În primă fază,testele de urină sesizează neregulile. Şi testele de sânge pot arăta funcţionalitatea redusă a rinichilor sau o acumulare de deşeuri (blocaj renal).

Infecţiile au urmări grave

Infecţiile la rinichi sunt rare,dar neplăcute. Bacteriile se răspândesc începând cu uretra,cauzând o durere joasă,greţuri,febră sau sânge în urină (hematuria).

Medicii recomandă tratamentul intravenos cu antibiotic. Infecţiile severe pot să apară din cauza problemelor urinare şi deseori afectează permanent rinichiul.

4 moduri de a avea grijă de rinichii tăi

1.Adoptă o dietă echilibrată,care să conţină fructe proaspete şi legume,ulei de peşte şi grăsimi nesaturate. Nu mânca prea sărat.

2.Renunţă la viaţa sedentară! Exerciţiile fizice reduc presiunea sângelui şi menţin greutatea corpului. Fă mişcare jumătate de oră pe zi,de cinci ori pe săptămână.

3.Nu fuma! Substanţele nocive din ţigări afectează arterele rinichilor şi ridică riscul de a face cancer la rinichi.

4.Apelează la medicamente doar atunci când este nevoie de ele,deoarece folosirea lor pe termen lung poate afecta serios rinichii.

Poţi să ai pietre la rinichi fără să ştii

Pietrele la rinichi pot fi mici,cu perspectiva de a creşte treptat. S-ar putea nici să nu ştii că le ai,doar dacă provoacă o infecţie.

Pot apărea din cauza suplimentelor de calciu şi a aspirinei,în urma unei infecţii,din lipsă de proteine,inactivitate şi afecţiuni ale intestinelor.

Consumă lichide,ca să previi boala

Adesea,pietrele mici sunt eliminate natural. În cazurile grave,trebuie să recurgi la o intervenţie chirurgicală.

Pietrele pot fi extrase cu ajutorul unui braţ telescopic,prin uretră sau prin piele,precum şi prin tehnica vibraţiilor externe.

Ce afectează rinichiul

Diabetul,presiunea arterială mărită,arterele micşorate ale rinichilor,drogurile,toxinele şi sistemul imunitar-toate pot afecta rinichii,atacându-le celulele.

Dacă funcţionalitatea rinichilor scade sub 60 de procente din normal,ai nevoie de antibiotice.  Blocajul renal,între dializă şi transplant

Întreruperea funcţiilor renale este cauzată de toxinele care nu sunt eliminate din organism. Pacientul se simte slăbit,îl dor gleznele şi respiră greu.

Când funcţionalitatea rinichilor este sub 10%,ai nevoie de dializă. O altă posibilitate ar fi transplantul de rinichi.



Recente

Forma nasului indica anumite trasaturi de personalitate  Sursa foto Pinterest jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg