Motive pentru care ochii tăi sunt obosiţi

Te intrebi de ce îţi simţi ochii atât de obosiţi la sfârşitul zilei? Muşchii de la nivelul ochilor sunt cei mai activi din întreg corpul, iar suprasolicitarea lor duce la apariţia oboselii oculare.

1. Cititul şi computerul implică muşchii oculariOchii conţin 3 grupe de muşchi. Atunci când te concentrezi să citeşti sau lucrezi în faţa calculatorului,cele 3 grupe de muşchi de la nivelul ochilor sunt suprasolicitate. Ochiul uman este format în aşa fel încât pe retină apare o imagine clară indiferent de cât de departe focalizezi un anumit obiect,fără a folosi vreun muşchi ocular. Însă,pentru a vedea obiectele clare la o distanţă foarte apropiată,toate cele 3 grupe de muşchi trebuie să funcţioneze.2. Ochii tăi sunt imperfecţiOchii nu sunt perfect formaţi,iar imperfecţiunile cresc gradul de efort vizual depus. Spre exemplu,persoanele capabile de a vedea obiecte aflate la distanţă mai bine decât pe cele apropiate depun mult mai mult efort ocular,muşchii ciliari intervenind în procesul de acomodare. Pe de altă parte,mulţi oameni au un dezechilibru la nivelul muşchilor extraoculari,fapt pentru care aceştia sunt forţaţi să lucreze mai mult.3. Lumina este prea slabă sau prea puternicăAtunci când citeşti,lumina nu trebuie sa fie nici slab,nici puternică. Altfel,muşchii ochiului vor lucra în mod excesiv,iar durerea şi oboseala ochilor sunt două dintre simptomele care apar din această cauză.4. Privitul excesiv la monitor cauzează uscarea ochilorPersoanele care lucrează foarte mult în faţa unui computer acuză dureri în zona pleoapelor,uscarea şi înroşierea ochilor. Atunci când o persoană stă concentrată în faţa monitorului,rata clipirii este mult mai scazută. DIn această cauză ochiul devine uscat,instalându-se mult mai uşor oboseala oculară.