Ştiai că berea are proprietăţi terapeutice? Iată care sunt acestea!

1 70204 original jpg jpeg

Cu alcool sau fără, brună sau blondă, consumată cu moderaţie, berea nu este doar un aliat pentru silueta perfectă, ci şi pentru sănătate.

Ce poate „stinge“ mai bine setea într-o zi toridă de vară,decât o bere rece,cu gust „dulce-amărui“ şi spumă savuroasă? Este săracă în calorii,iar ingredientele naturale din care este fabricată-cereale,hamei,drojdie de bere şi apă-,fac ca berea să fie o băutură răcoritoare cu efecte benefice pentru sănătatea inimii,a rinichilor şi chiar poate preveni afecţiunile cerebrale. Dacă alăptezi,bea bere fără alcool şi,în timp ce tu savurezi gustul,bebeluşul absoarbe prin lapte substanţele nutritive din băutură.

Câtă bere ne aduce beneficii?

O cantitate de 660 ml/zi pentru bărbaţi şi 330 ml/zi pentru femei,cu o concentraţie alcoolică de maximum 5%,reprezintă un consum moderat de bere,spune Corina Zugravu,Preşedintele Centrului de Studii despre Bere,Sănătate şi Nutriţie.

Aşa apare„burta de bere“

Oamenii de ştiinţă au o explicaţie pentru creşterea în volum a abdomenului. Din studiile efectuate,s-a ajuns la concluzia că depozitele de grăsime se datorează conţinutului bogat în fitoestrogenii (hormoni vegetali) din hamei,care se comportă ca estrogenii feminini. Mai precis,aceştia „feminizează“ şi corpul masculin,favorizând depunerea de grăsimi în special pe burtă.

În plus,dacă bei mai multă bere decât este recomandat,te poţi îngrăşa. Substanţele amare şi dioxidul de carbon stimulează apetitul şi măresc volumul stomacului.

Tabelul caloriilor

100 ml                                                                        Calorii

Bere blondă,alcool 5%                                              42

Bere brună,alcool 5%                                                37

Bere brună,alcool 7%                                                48

Bere nefiltrată                                                             52

Berea fără alcool                                                         26

Berea cu limonadă                                                      45

Care e cea mai bogată în fibre

Nu există diferenţe mari între diferitele soiuri de bere,de aceea băutura este consumată în funcţie de preferinţele din punct de vedere organoleptic (gust,aromă,culoare). „Foarte atrăgătoare sunt berile închise la culoare şi cele nefiltrate,având mai mulţi antioxidanţi şi mai multe fibre solubile“,spune dr. Corina Zugravu.



Recente

5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg