Bogat în vitamine, între care A, E, C şi D, dar şi în minerale, precum fier, zinc, calciu, acid folic, pulpa de dovleac este o sursă excelentă de vitamina T, motiv pentru care accelerează arderea grăsimilor şi ajută la dezvoltarea masei musculare.

Aşadar, dacă vrei să slăbeşti urmează cu stricteţe dieta cu dovleac, care te va ajuta să slăbeşti cel puţin 10-20 de kilograme. De asemenea, este musai să bei doi litri de apă pe zi şi poţi include în meniul tău şi peşte, iaurt fără grăsimi şi miere.

Descoperă ce trebuie să mănânci în timpul dietei cu dovleac, mai jos:

Dieta cu citrice, dieta anului! Ce trebuie să mănânci ca să slăbeşti 7 kg în cinci zile

Ziua 1

Micul dejun:o salată de dovleac cu fructe (fructele pot fi înlocuite cu migdalele);

Prânz:o jumătate de bol de piure de dovleac;

Cină:2 mere şi bucăţi de dovleac.

Ziua 2

Micul dejun:o jumătate de bol de terci de fulgi de ovăz,cu bucăţi de dovleac;

Prânz:supă de legume;

Cină:salată (dovleac cu ananas).

Dieta cu ananas, cea mai eficientă - slăbeşti cinci kilograme, în doar cinci zile

Ziua 3

Micul dejun:salată de dovleac;

Prânz:supă cremă de cartofi;

Cină:un măr copt.

Ziua 4

Micul dejun:5 chiftele de dovleac;

Prânz:supă de legume;

Cină:salată de fructe cu dovleac.