Aceste 3 alimente reaprind focul pasiunii în cuplu!
Ceea ce mănânci zi de zi poate să-ţi stimuleze libidoul sau să-ţi condimenteze viaţa sexuală. Pune pe lista ta de cumpărături şi aceste alimente pentru un plus de pasiune în dormitor!
De la dezechilibre hormonale la stresul de la job, pot exista mulţi factori care scad entuziasmul în amor. Pierderea temporară a libidoului este complet normală și de așteptat în anumite momente în viață, dar dacă vrei să readuci pasiunea, există câteva alimente care te pot ajuta.
Legătura dintre alimente și libidou este destul de simplă. Ceea ce mâncăm afectează cât de bine funcționează corpul și cu cât corpul funcționează mai bine, cu atât ne simțim mai bine. Expertul în sănătate sexuală holistică, dr. Lisa Lawless, citat de Womanandhome.com, a dovedit că există multe opțiuni alimentare din care să alegem.
Ciocolată
O veste foarte bună este că preferata multora, ciocolata, are calități afrodisiace. Cea amăruie îmbunătățește fluxul sangvin, ceea ce îmbunătățește semnificativ funcția cognitivă și performanța sexuală. Aceste efecte se datorează mai multor compuși, cum sunt cofeina, teobromina și feniletilamina.
Cofeina este excelentă pentru creșterea fluxului sanguin. Mai important, feniletilamina este substanța chimică eliberată în creierul nostru atunci când sunt îndrăgostiţi sau simţim o plăcere.
Vezi şi: Pepenele verde, ingredientul pentru o viață sexuală împlinită? Cum te ajută acest fruct
Smochine și curmale
Aceste fructe ajută digestia şi nu numai. Au reputația de a fi afrodisiace datorită nivelurilor lor ridicate de potasiu, chiar mai mari decât bananele.
Potasiul este excelent pentru sistemul circulator, de aceea ajută la reglarea tensiunii arteriale. Iată de ce permite creierului să funcționeze mult mai bine alături de alte funcții cognitive.
Cel mai bine este să mănânci smochine şi curmale în stare proaspătă, pentru a evita aditivii din dulcețuri sau dulciuri din comerţ.
Citeşte şi: Ce să faci pentru a-ţi creşte rapid libidoul
Nuci
Nu doar nucile, ci şi migdalele, nucile braziliene conţin acizi grași Omega-3 care îmbunătățesc funcția creierului și reduc inflamația.
Cum sunt bune și pentru sistemul circulator datorită conținutului lor de arginină, pot îmbunătăți fluxul sangvin și funcția sexuală.
Migdalele sunt şi o sursă excelentă de vitamina E, care ajută la protejarea creierului de stres, iar nucile braziliene aduc un plus de seleniu, un mineral care ajută la prevenirea declinului cognitiv.
FOTO: Shutterstock
