Secretele relaţiilor împlinite. Un terapeut de cuplu dezvăluie ce sudează cuplurile
Pe măsură ce se adună anii într-o relaţie, este ușor să subestimezi valoarea fericirii în cuplu. Indiferent dacă eşti împreună cu partenerul de 25 de ani sau de cinci, există câteva semne care vă arată că vă descurcați bine.
Unele cupluri doresc să ajungă la fericirea într-o relație, în timp ce altele doresc să menţină aprins focul pasiunii de la început. Experţii au aflat că detaliile sunt cele care arată dacă un cuplu este bine sudat. O nouă cercetare, publicată în Emotion Journal, a dezvăluit că partenerii împliniţi tind să-şi zâmbească sau să râdă împreună. Partenerii cu probleme de relaţionare nu mai găsesc motive să-şi zâmbească. Nu este deloc surprinzător, deoarece avem tendința de a zâmbi mai mult când suntem fericiți.
Psihoterapeutul Kristina Virro, care este și terapeut de cuplu are o mulțime de urmăritori pe rețelele sociale. Este cunoscută ca Therapy Kristina și a dezvăluit care sunt aspectele care fac cuplurile fericite:
- creează momente împreună pentru a se reconecta,
- se întreabă reciproc ce au făcut peste zi,
- se ascultă în mod activ unul pe celălalt,
- îşi arată dragostea şi afecţiunea, în afara momentelor intime,
- îşi arată aprecierea,
- sunt generoşi şi îşi fac mici suprize plăcute.
Vezi şi: Obiceiuri zilnice pentru reaprinderea pasiunii în cuplu
Chiar dacă aceste detalii par lipsite de importanţă, au un impact uriaș asupra unei relații. Potrivit Woman and Home, Kristina Virro a sugerat că un sărut de dimineață, o îmbrățișare înainte de a pleca la serviciu fac diferenţa între un cuplu împlinit şi altul nefericit, cu parteneri deconectaţi. În opinia ei, ascultarea activă include a pune întrebări, a oferi atenție și a-ți pune telefonul deoparte. Conform Verywell Mind, ascultarea activă este o abilitate de comunicare care necesită perfecționare. Este mai mult decât a auzi ceea ce spune o altă persoană, ci este vorba despre înțelegerea sensurilor din spatele cuvintelor. Ascultarea activă este o abilitate care poate fi transferată într-o serie de situații, inclusiv cu copiii, la locul de muncă sau în situații sociale. Pentru a acorda partenerului tău atenție înafara întâlnirilor din intimitate, Kristina sugerează că gesturile simple ca ținerea de mână sau jocul cu părul partenerului ajută la reînvierea pasiunii într-o relație.
Te-ar mai putea interesa: Ce fac cuplurile care rămân fericite până la 80 de ani? Descoperă-le obiceiurile
Pentru a avea o relaţie bine sudată după trecerea mai multor ani sunt necesare mulțumiri reciproce din partea celeilalte persoane din relație, mai ales dacă ea este cea care nu își asumă majoritatea sarcinilor casnice. Kristina încheie sugerând partenerilor de cuplu să facă gesturi de generozitate cum ar fi o ceașcă de cafea sau de ceai dimineața, un bilet de dragoste. Astfel de surprize pot ajuta la menţinerea fericirii într-o relație.
FOTO: Shutterstock
