Obiceiuri zilnice pentru reaprinderea pasiunii în cuplu
Relațiile de cuplu rezistente au obiceiuri sănătoase care îi ajută să devină mai intimi, să se mențină conectaţi, să-şi ofere siguranță și să dezvolte o legătură mai profundă.
Nu este imposibil să păstrezi iubirea și pasiunea în cuplu după 10 sau 20 de ani de relaţie. Totuşi, conexiunea dintre parteneri se menţine cu un efort zilnic. Anumite obiceiuri ajută cuplurile să se simtă mai mulțumite, să dezvolte o relaţie mai profundă. Experții le-au studiat pe acelea care au construit cele mai puternice legături şi au observat că au câteva lucruri în comun.
Vă exprimaţi aprecierea în fiecare zi
Relațiile și căsătoriile necesită efort și sacrificiu din partea ambelor părți. Atunci când partenerii nu reușesc să recunoască și să aprecieze aceste eforturi, se poate face ca cealaltă parte să se simtă neapreciată, ignorată și neiubită. Aprecierea este ingredientul cheie al satisfacției într-o relație. Acest lucru se poate face prin cuvinte, dovezi de afecţiune, mici daruri. Fă-ți un obicei din a-ți reconfirma dragostea arătându-i partenerului aprecierea în fiecare zi.
Vorbiţi la telefon în timpul zilei
Este dificil să vă conectaţi unul cu altul? Nu uitaţi să vă auziţi puţin şi peste zi, la telefon. Poate fi la fel de simplu să vă trimiți un mesaj dulce, să vă telefonaţi doar pentru a afla cum decurge ziua fiecăruia sau să vă trimiteţi imagini amuzante ori cu apropo pentru petrecerea în doi a serii.
Discutaţi ori de câte ori apare neînţelegeri
Dezacordurile și conflictele sunt inevitabile într-o relație. Uneori, apar mai des decât ne-am dori, ceea ce nu înseamnă neapărat că ai o relație nesănătoasă. De fapt, reprezintă o oportunitate de a învăța împreună şi de a vă dezvolta, ca pereche. Este important şi cum rezolvi conflictul. Nu vă certați în public sau în fața copiilor voștri. De asemenea, pentru a vă fi de folos acele discuţii, încercaţi să nu aduceţi aminte de nemulţumiri sau greşeli din trecut, să evitați criticile, disprețul, jignirile şi să vă ascultaţi cu atenţie.
Vezi și: Ce este teoria cepei și de ce este importantă în relații?
Vă exprimați afecțiunea fizică zilnic
Afecțiunea fizică este unul dintre limbajele iubirii. Cuplurile fericite îşi rezervă timp pentru a se conecta fizic, și nu doar sexual. Nu e nimic mai simplu şi mai valoros decât o îmbrăţişare. La fel de importante sunt un sărut, o mângâiere, o prindere de mână. Alungă stresul, grijile, teama şi vă apropie imediat.
Vă împărţiți responsabilitățile
Cele mai multe resentimente apar în relații din cauza treburilor casnice. Cercetările arată că împărțirea reponsabilităţilor casei combate stresul în cuplu, reduce frecvenţa certurilor. Aţi putea să alegeţi ce anume vă place fiecăruia să faceţi şi să vă ajutaţi astfel unul pe altul, pentru ca niciunul să nu se simtă nedreptăţit.
Te-ar mai putea interesa: Ce reguli urmează cuplurile fericite, potrivit experților
Aveţi obiective comune
Relațiile sănătoase au obiective pe termen scurt și lung. Discuțiile frecvente despre obiectivele, pasiunile, speranțele și visele fiecăruia vă apropie mai mult. Mai multe, dacă lucraţi împreună pentru a vă transforma dorințele în realitate, veţi avea mai mult de câştigat. Cu o mentalitate de echipă, cuplurile își pot întări legăturile, pentru că fiecare ştie că se poate baza pe partener.
FOTO: Shutterstock
