Ce face Beyonce când vrea să scape rapid de kilogramele în plus

Cântăreața Beyonce a dezvăluit care îi sunt secretele pe care le pune în aplicare când își dorește să scape rapid de kilogramele în plus. Ea urmează acest regim de fiecare dată când se pregătește de un concert important. 

image

Pentru că moștenirea genetică nu o ajută pe Beyonce să arate ca „trasă prin inel‟, ea apelează mai mai multe tehnici pentru a avea silueta dorită. Artista petrece ore în șir în sala de dans, antrenându-se aproape zilnic pentru concertele sale. De asemenea, pentru că talia subțire se obține în bucătărie, Beyonce și-a promovat în repetate rânduri, propria dietă - „Dieta Beyonce‟, un regim detoxifiant, care are la bază consumul de lămâi. 

Citește și: Dieta lui Beyonce: Slăbești 4-5 kilograme în 10 zile! 

Artista mai are însă un secret, la care a apelează de fiecare dată când se pregătește să cânte în concertele și festivalurile mari. 

Ce dietă urmează Beyonce 

Înainte de evenimentele importante din carieră, Beyonce refuză să consume mai multe alimente. Ea taie de pe listă: pâinea, carbohidrații, alimente care conțin zahăr, lactatele, carnea, peștele și alcoolul. Concret, artista adoptă dieta vegană, bazată pe multe legume, un regim creat de prietenul și antrenorul său, Marco Borges.  

Acest regim l-a urmat inclusiv după ce a născut: „Au fost zile în care am crezut că nu voi mai fi niciodată la fel. Credeam că puterea și rezistența mea nu vor mai fi cum erau‟, declara artista.

Beyonce a ținut această dietă timp de 44 de zile, deși perioada recomandată era doar de 22 de zile. 

Vezi și: Dietele fulger ale artiștilor. Ce mănâncă atunci când vor să slăbească rapid? 

îi încurajează și pe fani să adopte acest regim 

Artistei i-a fost ușor să urmeze acest regim, deoarece o mare parte din alimentația sa, de zi cu zi, era deja bazată pe legume.

Pentru că a văzut rezultatele acestei diete, ea și-a încurajat fanii să adopte stilul de viață vegan, oferindu-le șansa să câștige bilete gratuite la concertele sale, timp de 30 de ani. 

Sursă foto: Shutterstock / Sursă video: Youtube 



Recente

Rita Ora  foto   Instagram jpg
shutterstock 13153519 jpg
Meghan Fox  foto   Instagram, Shutterstock jpg
Cher  foto   Shutterstock jpg
Patsy Cline  Instagram jpg
2 zodii aduc noroc nesperat pe 11 noiembrie  Sursa foto shutterstock 2383712767 jpg
shutterstock 1528856684 jpg
Whitney Houston și fiica ei, Bobbi Kristina  foto   Shutterstock jpg
Mary Kate Olsen  foto   Shutterstock jpg
Click! pentru femei Nr  23 2024 (2) jpeg
Harper Beckhma, Victoria Beckham  foto   Instagram jpg
Jennifer Lopez  Instagram jpg
Heidi Klum  foto   Shutterstock jpg
actori pe covorul roșu  foto   Shutterstock jpg
Nostalgia Imaginarium jpg
shutterstock 2463033341 jpg
Christian Horner, Geri Halliwell  sursa foto   Shutterstock jpg
Gwyneth Paltrow  sursa   Instagram jpg
shutterstock 2292761527 jpg
464990383 18462165316060349 1451328985739256387 n jpg