6 alimente sănătoase pe care le eviţi mereu

1 77928 original jpg jpeg

Cu toţii poftim la fast food, dulciuri şi, de ce să nu recunoaştem, deseori cădem pradă tentaţiilor. Fiindcă produsele de acest fel pe cât sunt de nesănătoase, pe atât sunt de promovate, iată şi o listă cu 6 alimente sănătoase, dar mai puţin promovate pentru consum. Acestea sunt:

Seminţe de dovleac

Ar trebui să le incluzi în regimul tău alimentar, fie şi ocazional, fiindcă beneficiile asupra organismului sunt numeroase. Poate nu ştiai, dar seminţele de dovleac conţin un aminoacid care ajută la reducerea anxietăţii.

Rodie

Ajută la diminuarea riscului de cancer la sân, e eficientă în tratarea anemiei şi îmbunătăţeşte digestia.

Sardine

Sunt o sursă excelentă de acizi graşi esenţiali Omega 3, menţin sănătatea oaselor şi îmbunătăţesc absorbţia de calciu în organism, îmbunătăţesc aspectul pielii şi reduc inflamaţiile.

Scorţişoara

Este un bun antioxidant, reglează nivelul glucozei din organism şi îmbunătăţeşte imunitatea.

Broccoli

Broccoli e leguma cea mai bună de consumat în diete, dar şi pentru a preveni diferite afecţiuni. Cu toate acestea, deseori tindem să o evităm din cauza gustului care nu e pe placul tuturor. S-a dovedit că broccoli previne mai multe tipuri de cancer, printre care cancerul la ficat, sân şi cancerul de piele.

De asemenea, este bogată în fibre, ceea ce înseamnă că ajută la o bună digestie şi previne bolile de stomac.

Varza de Bruxelles

La fel ca broccoli, varza de Bruxelles e recomandată pentru a preveni dezvoltarea celulelor canceroase, ajută la îmbunătăţirea aspectului pielii şi detoxifică organismul.



Recente

durere in gat jpg
Tu iti  asiguri suficienta Vitamina D iarna  Sursa imagine Pixabay jpg
animal care doarme  sursa   Shutterstock jpg
Paturile ponderate stimuleaza melatonina  Sursa imagine shutterstock 751827643 jpg
dinți, zâmbet  sursa   shutterstock jpg
ClickPentruFemei (1) (10) jpg
Ce simptome da boala streptococica  Sursa imagine shutterstock 2178458807 jpg
vinuri medicinale shutterstock 459282892 jpg
clickpentrufemei jpg
mamă alergică la copil  sursa   Shutterstock jpg
planta de gradina iarna jpg
Bebelus care plange  jpg
vitamina D jpg
Filme de Craciun de evitat cand esti cu copiii  Sursa imagine shutterstock 1868925283 jpg
sampon uscat profesional xpertbeauty jpg
manichiura oja semipermanenta jpg
cadou oferit de femeie jpg
Esti friguros Afla care sunt cele mai bune alimente în sezonul rece  Sursa imagine Pixabay jpg
alimente congelate  jpg
Ce să faci și ce să nu faci înainte de programarea la medic  jpg