De ce e recomandat să asculţi muzică în timp ce călătoreşti

1 75442 original jpg jpeg

Atunci când călătoreşti cu autobuzul, trenul sau avionul, ce crezi că este sănătos să faci? Ei bine, să asculţi muzică. Când îţi pui căştile pe urechi şi începi să asculţi muzica din playlistul telefonului, nu mai auzi ce se vorbeşte în jurul tău.

Dar mai mult de atât, există câteva motive pentru care este sănătos să asculţi muzică în timp ce călătoreşti.

Previne răul de mişcare

În primul rând, dacă suferi de rău de mişcare, muzica te ajută să nu te mai gândeşti că o să-ţi fie rău. Şi atunci când gândurile îţi sunt distrase într-un mod plăcut, senzaţia de rău va fi minimizată.

Previne senzaţia de greaţă

Potrivit unui studiu recent, muzica este una dintre cele mai bune măsuri terapeutice, care pot preveni răul din timpul călătoriei. În plus, în multe cazuri, muzica previne cu succes senzaţia de greaţă.

Muzica te binedispune

Dacă vrei să-ţi îmbunătăţeşti starea de spirit, ascultă muzică. În timpul călătoriei, condiţiile din tren sau autobuz nu sunt cele mai bune. Dar muzica te ajută să te simţi mult mai bine şi timpul trece fără să-ţi dai seama.

Muzica combate stresul

Dacă faci naveta pentru a ajunge la şcoală sau la muncă, eşti mult mai stresată, deoarece te gândeşti la lucrurile pe care trebuie să le faci, la problemele pe care trebuie să le rezolvi şi la faptul că ai întârziat. Însă, muzica este recomandată pentru a reduce nivelul de stres şi pentru a te relaxa. Pentru câteva momente, problemele o să dispară din gândurile tale.

Muzica previne insomnia

Un alt beneficiu al ascultării muzicii în drumul spre casă este că, astfel, reduci riscul de a te confrunta cu probleme de somn şi chiar cu insomnia. Ascultă muzică relaxantă şi vei adormi mult mai repede.

Muzica relaxantă induce starea de bine

Muzica relaxantă stimulează eliberarea în creier a substanţelor chimice - dopamina şi serotonia - numiţi şi hormonii fericirii. Când vei ajunge la destinaţie, vei observa că fără un motiv anume, vei fi mult mai fericită. Muzica poate preveni depresia!

Credit foto: www.pickywallpapers.com



Recente

Tort de clatite  Sursa foto shutterstock 357884531 jpg
shutterstock 2050732577 jpg
Vitamina care previne tulburarile de memorie  Sursa foto shutterstock 414407089 jpg
Zacusca dovlecei  Sursa foto shutterstock 458289046 jpg
shutterstock 2404914829 jpg
Chec cu afine si fulgi de ovaz  Sursa foto shutterstock 612616646 jpg
shutterstock 2407845029 jpg
Imagine Imunoterapie SC jpg
Curatarea pernelor  Sursa foto shutterstock 1099572059 jpg
shutterstock 2318184559 jpg
Gogosele cu frisca  Sursa foto shutterstock 2357567221 jpg
băutură  foto   Shutterstock jpg
Bauturi cu efect antiinflamator  Sursa foto shutterstock 2403798969 jpg
3 obiceiuri care te ajută să te bucuri de o viață sănătoasă jpg
Supa rece cu kefir si sfecla  Sursa foto Shutterstock 1753499021 jpeg
shutterstock 2465335337 jpg
Iei medicamente cu magneziu  Veze ce efecte poate avea combinarea  Sursa foto Pixabay medicine 2994788 1280 jpg
shutterstock 2308472285 jpg
Cum il poti incuraja pe cel mic sa petreaca mai mult timp afara Top 3 sfaturi pentru parinti jpg
familie  foto   Shutterstock jpg