Scapă de retenţia de apă

1 79292 original jpg jpeg

Foarte multe femei se confruntă cu retenţia de apă. Din diverse motive, organismul reţine lichidele, iar starea de bine precum şi aspectul fizic nu sunt tocmai bune. Există însă multe moduri naturale de a elimina apa din organism, important este să ştii care sunt acestea şi să respecţi un regim alimentar sănătos. 

Ce cauzează retenţia de apă?

Numeroşi factori duc la reţinerea apei în organism, cel mai des întâlniţi sunt:

-un deficit proteic semnificativ.

-lipsa vitaminei B din organism.

-probleme la nivelul sistemului renal.

-lipsa mişcării fizice.

-o dietă bogată în sodiu.

-excesul de zahăr.

-anumite medicamente precum anticoncepţionalele, tratamentele antiinflamatoare etc.

Cum elimini natural retenţia de apă?

În cazul în care te confrunţi cu o problemă medicală gravă, precum probleme cu rinichii, doar medicul îţi poate prescrie un tratament adecvat. Iată însă ce alimente funcţionează ca diuretice naturale pentru retenţia de apă:

-Oţetul de mere ajută la menţinerea unui echilibru a nivelurilor de potasiu şi acţionează ca un diuretic natural.

-Sparanghelul conţine asparagină, un aminoacid esenţial, care ajută la curăţarea rinichilor.

-Sfecla ajută la eliminarea depozitelor de grăsime, la fel şi varza.

-Morcovii ajută la accelerarea funcţiilor metabolice şi la eliminarea grăsimilor.

-Ceaiul verde, pepenele, pătrunjelul, roşiile sau sucul de merişoare ajută la eliminarea apei.

Însă, înainte de a aplica o dietă anume, trebuie să ştii care este cauza pentru care organismul tău reţine apă în exces.

Sursa foto: selfcarer.com



Recente

Desert grecesc Galaktoboureko  Sursa foto shutterstock 2170010785 jpg
pe plajă  foto   Profimedia jpg
clickpentrufemei ro jpg
Terina cu pui si fistic  Shutterstock 162327497 jpg
Imagine 1 jpg
b4f449a1 3fec dce4 0404 342eafa320a8 jpg
Cheesecake cu piersici  Sursa foto shutterstock 2277949559 jpg
Frittata cu peste  Sursa foto shutterstock 1911600289 jpg
woman using toilet morning jpg
Portocalopita  Sursa foto shutterstock 1162682032 jpg
clickpentrufemei ro varianta2 (1) jpg
Cum transformi mireasma casei tale Descopera beneficiile unui difuzor de uleiuri esentiale jpg
dupa epilare 1575985111 jpg
Panini cu sunca  Sursa foto shutterstock 683845921 jpg
Parfe de pepene rosu  Sursa foto shutterstock 568587580 jpg
10 11 shutterstock 448835689 jpg
Dovlecei umpluti  Sursa foto shutterstock 1789001060 jpg
Inghetata cu fistic si nuci  Sursa foto shutterstock 2028260711 jpg
Nevoile reale ale copilului tau 15 Urania Cremene jpg
Foto comunicat proiectprobono MDV jpeg