Cum îți îngrijești corect pielea vara. Ghid complet pentru protecție, hidratare și regenerare după expunerea la soare

Când temperaturile urcă vertiginos, iar soarele devine companionul tău zilnic, pielea are de suferit. Fie că vorbim despre deshidratare, pete pigmentare, fie de exces de sebum sau inflamație latentă, canicula și radiațiile UV pot compromite echilibrul fragil al pielii.

Diana Baicu, expert în industria de beauty profesională, îți explică pas cu pas cum să-ți adaptezi rutina de îngrijire în sezonul cald, cu produse performante și formule testate clinic de la branduri precum Babor, Guinot, Académie sau Comfort Zone.

1. Hidratarea – scutul tău împotriva deshidratării silențioase

Transpirația nu echivalează cu hidratarea. Dimpotrivă, în sezonul cald, pielea pierde apă mai ușor, iar această deshidratare este adesea ignorată, mai ales de către persoanele cu ten mixt sau gras. Diana Baicu atrage atenția că toate tipurile de ten, inclusiv cele cu exces de sebum, au nevoie de hidratare profundă, dar adaptată sezonului.

Ce să cauți:

• Texturi fluide, lejere;
• Ingrediente humectante: acid hialuronic, glicerină;
• Elemente pentru bariera lipidică: ceramide, squalane, uleiuri vegetale light.

2. Protecția solară – armura indispensabilă a verii

Expunerea zilnică la soare nu înseamnă doar arsuri – ci îmbătrânire prematură, pete și afectarea ADN-ului celular. Protecția solară zilnică nu mai e opțională, ci obligatorie, indiferent de nuanța pielii sau de cât timp petreci afară.

Ce să alegi:

• Fotoprotecție cu spectru larg (UVA & UVB);
• Texturi ușoare, care nu încarcă tenul;
• Preferabil, filtre minerale sau mixte.

Tips de aplicare: Nu uita să aplici cel puțin 1 ml pentru față și să reaplici la fiecare 2-3 ore dacă ești în aer liber.

3. Curățarea – baza unui ten echilibrat vara

Temperaturile ridicate înseamnă mai mult sebum, dar și o predispoziție mai mare la iritații dacă îți agresezi pielea cu produse nepotrivite. Curățarea blândă, cu formule prietenoase cu microbiomul cutanat, este esențială.

Evită:

• Produse cu alcool, parfum sintetic sau surfactanți agresivi

4. Regenerarea de seară – momentul în care pielea se vindecă

Chiar dacă nu te-ai ars, expunerea la soare determină inflamație și stres oxidativ. Noaptea este fereastra optimă în care pielea poate fi ajutată să se refacă.

Ingrediente-cheie:

• Antioxidanți (vitamina E, coenzima Q10);
• Omega-3 și Omega-6 (din uleiuri vegetale);
• Extracte calmante (panthenol, goji, jojoba).

5. Cele mai periculoase mituri despre pielea ta vara

Diana Baicu demontează câteva idei greșite care pot compromite sănătatea pielii:

„Am tenul gras, nu am nevoie de cremă hidratantă” Fals – sebumul nu poate înlocui apa. Chiar și tenul gras are nevoie de hidratare corectă.

„Nu mă ard, deci nu trebuie să folosesc SPF” Greșit – radiațiile UVA pătrund adânc în derm și provoacă daune invizibile.

„Exfolierea zilnică cu acizi e benefică” Nu vara! Acizii pot sensibiliza pielea și crește riscul de arsuri și hiperpigmentări.

@arhivă

Editor: Raluca Toma