Băutura care te scapă instantaneu de migrene
Te mai supără din când în când o migrenă? Astfel de dureri de cap pot fi extrem de dureroase, afectându-ţi sarcinile zilnice. Oamenii de ştiinţă spun că migrenele sunt semne că nu ne îngrijim cum ar trebui de sănătatea noastră. Dar şi unele obiceiuri ne pot da dureri mari de cap.
Deshidratarea organismului sau consumul de alimente nesănătoase pot intensifica migrenele,afectându-ne viaţa de zi cu zi şi obiceiurile. Deshidratarea este adesea o problemă cronică,care nu pot fi tratată consumând un pahar de apă,deoarece corpului i-a lipsit apă o perioadă lungă de timp,pierzându-şi o mare parte din substanţele nutritive,energie şi elasticitate.
Supărătoarele migrene pot fi tratate cu trei minerale:calciu,potasiu şi magneziu. Sucul următor le include pe toate. Acesta conţine foarte multă apă,astfel încât poate detoxifica eficient organismul.
Citeşte şi:Poţi îmblânzi migrenele cu ceaiuri din plante
Cum prepari sucul verde
Ai nevoie de:
1 rădăcină de ghimbir
2 căni struguri verzi
¼ lămâie
1 măr verde
1 mănunchi frunze de spanac
2 ardei graşi verzi
Pune ingredientele în blender şi mixează. Bea băutura,de cum se instalează migrena. Combinând acest suc cu alte alimente sănătoase,poţi preveni migrenele şi durerile de cap următoare.
Citeşte şi:4 semne ascunse ale deshidratării
De asemenea,asigură-te că stai departe de alimentele care pot declanşa migrenele şi inflamaţia,inclusiv alcoolul,alimentele procesate sau prea grase,zahărul,nucile,îndulcitorii,ciocolata,seminţele,produsele alimentare din făină,produsele lactate şi cafeina.
Credit foto:www.care2.com
