Leacuri contra inflamaţiilor
Pe lângă tratamentele medicamentoase, inflamaţiile pot fi tratate şi cu ajutorul plantelor şi alimentelor.
Inflamaţia este o reacţie a organismului la o infecţie, iritaţie sau leziune. Poate afecta majoritatea organelor şi ţesuturilor. Se manifestă prin înroşire, febră, umflare şi durere. Inflamaţia poate fi acută (răspunsul organismului la răni sau la infecţii) şi cronică (se manifestă prin apariţia unor efecte secundare care pot sta la baza mai multor afecţiuni). Cele mai frecvente inflamaţii apar la nivelul articulaţiilor şi se manifestă cel mai des prin dureri şi prin mişcări îngreunate.
Ghimbirul ajută încheieturile
Este un antiinflamator şi un antireumatic recunoscut. Reduce inflamaţiile articulaţiilor, fiind recomandat adesea în artrită reumatoidă. O cană de ceai de ghimbir, după ce ai depus efort fizic, previne febra musculară şi durerea la nivelul încheieturilor. Decoctul se prepară din 10 g de rădăcină proaspătă de ghimbir, rasă, la 250 ml de apă clocotită. Se lasă la fiert 10 minute. Se îndulceşte cu miere şi se beau 2 căni pe zi. În cazul inflamaţiilor locale, de tipul luxaţiilor, se recomandă comprese cu ghimbir.
Muşeţelul alungă durerea
Datorită proprietăţilor antiseptice, muşeţelul calmează durerile şi reduce inflamaţiile. Se foloseşte extern sub formă de cataplasme şi intră în compoziţia băilor de leac. În uz intern, ajută la tratarea spasmelor şi inflamaţiilor tubului digestiv. Infuzia de muşeţel se prepară din 2 linguriţe de flori la o cană de apă clocotită. Se beau 2-3 căni pe zi.
Brusture, pentru mobilitate
Planta are în compoziţie sustanţe ajută la eliminarea durerilor de la nivelul încheieturilor şi la recăpătarea mobilităţii. Ceaiul se prepară din 2 linguri de rădăcină mărunţită la un litru de apă clocotită. Se îndulceşte cu miere şi se beau 2 căni pe zi.
Seminţele de in cresc imunitatea
Seminţele de in sunt bogate în vitamine, minerale, magneziu, precum şi în acizi Omega-3, importanţi în combaterea inflamaţiilor. De asemenea, seminţele de in cresc imunitatea, fiind benefice în bolile autoimune şi inflamatorii, precum artrita, psoriazisul sau lupusul. Adulţii pot lua o lingură de seminţe de in, măcinate, de 2-3 ori pe zi sau 3 linguri o dată pe zi. Pentru persoanele care preferă uleiul din seminţe de in, se recomandă 1-2 linguri pe zi.
Anghinarea calmează stomacul
Bogată în vitamina C, anghinarea conţine inulină, benefică în inflamaţii ale stomacului şi intestinului. Ceaiul se prepară din 2 linguriţe de plantă uscată, mărunţită, la o cană de apă clocotită.
Bine de ştiut!
Consumul de alimente bogate în acizi graşi nesaturaţi Omega-3 reduce inflamaţiile. Din această categorie fac parte somonul, nucile, ceapa, usturoiul, pătrunjelul, muştarul, ridichea, afinele.
