Plante de apartament care alungă insomnia
Nu numai că plantele cu flori îţi fac locuinţa mai frumoasă şi parfumată, dar sunt şi remedii eficiente atunci când somnul te ocoleşte.
Aloe vera
O plantă cunoscută pentru calitatea de a purifica aerul,aloe vera te ajută să te odihneşti mai bine. Este o plantă uşor de îngrijit care nu necesită udări dese şi care se înmulţeşte foarte uşor. Păstreaz-o pe pervazul geamului,pentru că are nevoie de lumină şi soare din abundenţă.
Gardenia
O alegere bună pentru înfrumuseţarea dormitorului,un ghiveci în care ai plantat o gardenia îţi îmbunătăţeşte calitatea somnului. Parfumul ei te relaxează şi-ţi alungă gândurile negre care te împiedică să te odihneşti.
Iasomia
Mirosul florilor de iasomie te ajută să adormi mai bine şi alungă stările de anxietate. Iasomia calmează mintea şi corpul,ajutându-te să te odihneşti şi să fii mai eficientă la locul de muncă. Dintr-o lingură de flori uscate prepari o infuzie,lăsând-o într-o cană cu apă clocotită 10-15 minute. Brea 2-3 căni de ceai de-a lungul zilei.
Levănţica
Tinctura cu levănţică este benefică în insomnia dacă o iei astfel:diluează o linguriţă într-o jumătate de pahar cu apă. Repetă procedura de 3 ori pe zi,pe stomacul gol. Urmează o cură cu acest remediu timp de trei luni.
Te-ar mai putea ajuta
Sunătoarea
Este un cunoscut remediu antidepresiv,care alungă gândurile negre şi te ajută să te odihneşti mai bine. Soarbe o dată sau de 3 ori pe zi o cană de ceai de sunătoare şi vei dormi fără probleme. Pentru infuzie foloseşte o linguriţă de plantă la o cană de apă clocotită.
Roiniţa
Numită şi lămâiţă,roiniţa conţine multă vitamina C şi ulei eteric ceea ce face din ea un bun calmant şi un remediu bun când insomnia îţi dă de furcă. Foloseşte-o ori de câte ori ai probleme legate de somn sau palpitaţii. Pune un pahar cu apă fierbinte peste o mână de frunze de roiniţă. Lasă-le o jumătate de oră la infuzat,apoi strecoară ceaiul şi ia din el câte 2 linguri de câteva ori pe zi.
