Plantele care te ajută să dormi mai bine. Tu le ai?

1 83179 original jpg jpeg

Rolul plantelor în ghiveci este, în primul rând, unul decorativ, dar beneficiile lor nu se opresc la asta. Nu doar că schimbă complet atmosfera din casă, dar şi contribuie la curăţarea aerului şi ne ajută să avem un somn mai iniştit. Iată ce plante ar trebui să ai în dormitor pentru a te bucura de un somn odihnitor.

Lavanda este considerată o plantă-minune, care are are multe utilizări. Nu doar că are un parfum delicat, ci şi ne transmite o stare de linişte, seninătate şi reverie. Atât uleiul volatil cât şi florile uscate, sunt indicate în diferite afecţiuni maladive în funcţie de proprietăţile vindicative. Lavanda este una dintre numeroasele plante care te ajută să dormi şi, în plus, este un remediu eficient împotriva anxietăţii. Oamenii de ştiinţă au dezvăluit că inhalarea parfumului direct de la plantă are efecte sedative .

image

Sansevieria sau planta şarpe este utilizată în aranjamentele Feng Shui fiindcă are proprietatea de a purifica aerul şi absoarbe gazele nocive şi praful din încăpere. Este şi foarte uşor de îngrijit. Trebuie udată doar o dată pe lună şi nici nu are nevoie de multă lumină solară. Totodată, se spune că este una dintre plantele care atrag banii în casă.  

image

Potrivit cercetătorilor, aloe vera este una dintre cele mai bune plante pentru somn, deoarece purifică aerul şi îl îmbogăţeşte cu oxigen. Drept urmare, dacă vrei sa ai parte de un somn liniştit, nu ezita să pui ghivece cu aloe vera în toate colţurile casei, mai precis la ferestre, întrucât planta este o mare iubitoare de lumină şi soare. 

image

Iasomia nu numai că îmbunătăţeşte somnul, dar te ajută să fii şi mai productiv la serviciu a doua zi, spun specialiştii. Iasomia a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri pentru calmarea sistemului nervos şi îmbunătăţirea circulaţiei. Oamenii de ştiinţă au subliniat faptul că efectele pozitive ale iasomiei includ îmbunătăţirea calităţii somnului şi a stării de spirit la trezire şi scăderea anxietăţii.  

image

Sursă: avantaje.ro



Recente

Tort de bezea  Sursa foto shutterstock 1717705807 jpg
shutterstock 1926666809 jpg
shutterstock 2182507759 jpg
Paste cu somon si sos pesto  Sursa foto shutterstock 2072087981 jpg
shutterstock 459134560 jpg
shutterstock 1909404049 jpg
shutterstock 2489033395 jpg
shutterstock 2401524207 jpg
b038ea69 ee3f 0217 15a6 d6e5ff90b47d jpg
Tort cu crema de branza, caramel si alune  Sursa foto shutterstock 2174052631 jpg
Bucura te de un zambet perfect cu fatete dentare  Pretul tratamentului un motiv in plus jpg
Activitati care iti reduc varsta biologica  Sursa foto shutterstock 2158025595 jpg
Ciorba de perisoare de curcan  Sursa foto shutterstock 2396590307 jpg
shutterstock 2165596469 jpg
ClickPentruFemei (2) (4) jpg
Tarta cu merisoare si bezea  Sursa foto shutterstock 223955176 jpg
oțet de mere  foto   Shutterstock jpg
Cum maresti eficienta suplimentului de Omega 3 Sursa foto Pixabay  pills 3151089 1280 jpg
Supa de fasole  Sursa foto shutterstock 1036463935 jpg
mănuși  foto   Shutterstock jpg