20 de semne că organismul tău este prea stresat
Organismul uman este construit în aşa fel încât să reacţioneze atunci când „ceva nu-i convine“. De aceea, atunci când suntem prea stresaţi, corpul are propriile lui metode de avertisment.
Teama de schimbare,un serviciu solicitant,munca peste program,multe sarcini de îndeplinit,deciziile dificile,pe care trebuie să le iei repede,facturile,lipsa unui suport emoţional din partea prietenilor ori a familiei:sunt câteva motive din cauza stresului. Iată cum poate reacţiona corpul tău!
1. Dureri de cap frecvente.
2. Atacuri de panică.
3. Stări de anxietate.
4. Crize de plâns.
5. Scăderea puterii de concentrare.
6. Slăbirea imunităţii,ceea ce poate duce la apariţia răcelilor,a infecţiilor.
7. Momente în care simţi că,fizic,nu mai poţi.
8. Dureri de gât,în special în zona cefei.
9. Dureri de umeri.
10. Dureri de mâini şi de picioare.
