Spune adio insomniei cu...miros de ceapă!
În viziunea medicinei tradiţionale chineze, insomnia poate fi o predispoziţie genetică, dar şi rezultatul unui mod de viaţă stresant. Medicina tradiţională chineză vă oferă câteva leacuri pe cât de inedite, pe atât de eficiente.
Insomnia poate surveni şi din cauza unei diete deficitare în calciu şi magneziu,dar şi a consumului excesiv de cafeină sau alte substanţe excitante nervoase conţinute în diverse alimente sau băuturi răcoritoare şi alcoolice.
Un pahar de lapte seara face minuni
Insomniacii nu trebuie să mai consume după-amiaza şi seara cafea,ceai negru şi verde,sucuri pe bază de cofeină şi alţi stimulenţi. De asemenea,un pahar de lapte cald,băut seara,face minuni. În plus,chinezii obişnuiesc,seara,înainte de culcare,să-şi spele picioarele în apă fierbinte,apoi să-şi maseze tălpile. Nu este lipsit de importanţă nici orgasmul nocturn pentru că el stimulează secretarea în creier a unor substanţe de tipul morfinelor,explică medicii.
