Orice femeie trebuie să îşi palpeze lunar sânii. Iată ce modificări nu sunt normale!
Un gest reflex al oricărei femei ar trebui să fie autopalparea lunară a sânilor. Astfel se pot descoperi uşor noduli care trebuie investigaţi, precum şi alte modificări care impun prezenţa la medic.
Una dintre cele mai simple metode de depistare a cancerului mamar este autopalparea lunară a sânilor. Medicii recomandă ca fiecare femeie care are vârsta peste 20 de ani să îşi examineze sânii în fiecare lună. Cel mai potrivit moment este la câteva zile după terminarea ciclului menstrual, când sânii nu mai sunt tensionaţi. Femeile aflate la menopauză vor alege aceeaşi zi din lună când vor face acest lucru.
Cum se face autopalparea
În oglindă. Stai în picioare în faţa oglinzii, cu braţele pe lângă corp. Apoi, ridică braţele deasupra capului, după care îţi pui mâinile pe şolduri, împingându-ţi umerii în faţă. Priveşte cu atenţie, căutând eventuale adâncituri sau modificări precum cele de tip coajă de portocală. Trebuie urmărite orice posibile schimbări legate de forma, simetria şi mărimea sânilor. Examinează şi zona subraţului.
La duş. Gelul de duş acţionează ca un lubrifiant, de aceea, palparea sânilor în timp ce te speli te poate ajuta să remarci modificări legate de consistenţa sânilor. Cu mâna dreaptă examinează-ţi sânul stâng şi invers. Foloseşte toată suprafaţa degetelor, nu doar vârfurile, în cercuri concentrice, apoi de sus în jos şi radial, adică din vârful mamelonului în sensul razelor unui cerc.
În poziţia culcat. Stai pe spate şi aşază-ţi o pernă sub umăr. Pune-ţi una dintre mâini sub cap, iar cu cealaltă îţi palpezi cu atenţie sânul; repetă şi cu cealaltă mână.
Semne care trebuie să te trimită la medic
Următoarele modificări sunt anormale, ceea ce înseamnă că trebuie să mergi la un consult de specialitate:
- Senzaţie de nodul sau de îngroşare a sânului;
- Prezenţa unui nodul la subraţ;
- Retracţia pielii;
- Mamelon înfundat;
- Inflamaţie persistentă sau dureroasă a pielii;
- Prurit, roşeaţă sau eczemă la nivelul mameloanelor;
- Secreţie mamelonară;
- Orice modificare vizibilă pe sâni sau la subraţ.
Nodulii, depistaţi prin palpare
În timpul examinării sânilor se pot depista noduli, formaţiuni tumorale solide, chistice sau mixte (lichide şi solide), care pot fi sau nu însoţiţi de dureri. Cu toate că în 9 din 10 cazuri, nodulii mamari sunt de natură benignă, aceste formaţiuni necesită consult de specialitate, eventual, tratament şi urmărire. Nodulii pot apărea în cadrul mastozei fibrochistice sau a fibroadenoamelor. Diagnosticul se pune doar după efectuarea explorărilor imagistice.
