Omletă delicioasă pentru dimineţile pe fugă

1 57626 original jpg jpeg

Omleta de dimineaţa rămâne cel mai des pregătit mic dejun. Noi îţi propunem o reţetă delicioasă de omletă pe care sigur nu ai mai încercat-o până acum.

 Ai nevoie de:

/ 4 ouă / 1 legătură mărar tocat / sare / piper / 2 linguri smântână / ulei / pătrunjel

Pentru umplutură: 

/ 1 file de cod / 1 ardei gras roşu / 1 ardei gras verde / 1 ceapă / zeamă de lămâie / folie de aluminiu 

Cum se prepară:

Peştele spălat îl dai cu sare şi piper şi îl aşezi deasupra legumelor. Acoperi vasul cu folie de aluminiu şi-l introduci la cuptorul încins în prealabil, pentru 20 de minute.

Scoţi folia de aluminiu de la Fino şi pui legumele într-un bol, iar fileul de peşte îl rupi cu mâna, după ce s-a răcorit, apoi îl adaugi peste legumele călduţe. Potriveşti de sare şi piper şi stropeşti toate ingredientele cu zeama de lămâie.

Pentru omletă, baţi ouăle cu mărarul, smântâna, sarea şi cu piperul. Torni câţiva stropi de ulei într-o tigaie şi, după ce s-a încins, coci omleta pe o parte şi pe cealaltă.

În momentul servirii, aşezi omleta, pui legumele cu peştele, apoi o îndoi. Decorezi cu crenguţe de pătrunjel proaspăt.



Recente

wooden bowl with raw red long grain jasmine white rice rough background jpg
Clatite americane cu spanac  Sursa foto shutterstock 1956818695 jpg
Tort Raffaello  Sursa foto shutterstock 556387186 jpg
Poza de cover  Importanta asigurarii de calatorie in strainatate Ce trebuie sa stii inainte de a pleca Barbat, aeroport, coridor, laptop, rucsac jpg
Supa crema de spanac  Sursa foto shutterstock 1900603345 jpg
Cum sa selectezi telefoanele mobile pentru fotografii uimitoare ghid complet jpg
a bathing ape ss25 cele mai tari lansari de streetwear (1) jpg
Biscuiti cu cocos si crema de caramel  Sursa foto shutterstock 1315504178 jpg
clickpentrufemei ro imam kurniawan qoGdi3R3ekQ unsplash jpg
pexels heyho 6585753 jpg
Chiftele cu spanac  Sursa foto shutterstock 2025214406 jpg
shutterstock 2452382063 jpg
shutterstock 2277522461 (1) jpg
Mulțumim, Daniela, Emilia și Marian! (2) jpg
Beneficiile utilizării unui cap de manechin cu păr natural pentru practica de hairstyling jpg
Ce instrumente nu ar trebui să lipsească din trusa unui tehnician de unghii jpg
Cornuri in doua culori  Sursa foto shutterstock 31163509 jpg
Clatite cu branza si spanac  Sursa foto shutterstock 1415857712 jpg
2148845995 jpg
Organizarea meselor zilnice pentru femeia modernă cum să folosești eficient lada frigorifică jpeg