Reţeta zilei: Supă de legume cu sos pesto

1 72940 original jpg jpeg

Atunci când ai poftă de mâncăruri light, care să nu îţi pice greu la stomac, de ce nu încerci această reţetă delicioasă? Supa de legume cu sos pesto este un adevărat răsfăţ şi te va ajuta să te încălzeşti în zilele reci de iarnă.

Ai nevoie de

Pentru supă

1 dovlecel

200 ml suc de roşii

200 g mazăre

2 cepe

apă

1 ardei

200 g fasole verde

50 g paste

3 linguri ulei

1 praf de sare

pătrunjel tocat

Pentru sosul pesto

50 g frunze de pătrunjel

50 g nuci

50 g parmezan ras

3-4 linguri ulei

2 căţei de usturoi

sare

Preparare

Cureţi cepele,le toci şi le aşezi într-o oală împreună cu dovlecelul şi ardeiul,tăiate cubuleţe. Pui mazărea şi fasolea verde,torni apă atât cât să le acopere şi laşi legumele să fiarbă. Când se înmoaie,adaugi pastele,sarea,torni uleiul,sucul de roşii şi laşi să clocotească.

Pui toate ingredientele pentru sosul pesto în blender şi le pasezi. Serveşti supa cu sos pesto şi pătrunjel tocat.

Foto:Profimedia



Recente

vaccin gripal batrani png
Semne subtile ca ai prea mult zahar in dieta  Sursa foto shutterstock 1668942076 jpg
clickpentrufemei ro (14) jpg
Modele de unghii de Halloween jpg
Descopera cum po i sa ai parte un aer curat în locuin a ta jpg
copil  foto   Shutterstock jpg
Tocana de chiftele  Sursa foto shutterstock 1061262914 jpg
La ce se foloseste dezumidificatorul in casa 5 AVANTAJE pe care trebuie sa le cunosti jpg
titlu Cum să alegi restaurantul potrivit pentru nuntă jpg
Dulceata de struguri albi  Sursa foto shutterstock 712190629 jpg
Colectie hair trends 2025 jpg
Tocanita cu peste  Sursa foto shutterstock 1632304759 jpg
bani  foto   Shutterstock jpg
shutterstock 213044644 jpg
De ce să ți detoxifici organismul înainte de începerea unei diete de slăbit jpg
tort  shutterstock jpg
hanorac baieti jpg
Revani  Sursa foto shutterstock 496811728 jpg
Cu Mama la Mamo Regina Maria Reteaua de Sanatate jpg
Cursuri   Arhiva personala (2) JPG