Reţete de supe uşoare - Cele mai delicioase supe gata în mai puţin de 35 de minute

1 soup 3242589 1920 jpg jpeg

Odată cu încheierea sezonului de sărbători simţi nevoia de a mânca mai sănătos şi preparate uşoare? Ei bine, îţi venim în ajutor cu câteva reţete de supe, pe care e musai să le încerci.

Gata în mai puţin de 30 de minute, aceste supe sunt recomandate pentru oricine, motiv pentru care îţi recomandăm să le încerci.

Reţete de supe uşoare - supă cremă de morcovi cu roşii

Ingrediente necesare: - patru morcovi - cinci roşii - un cartof mare - o felie de ţelină - o ceapă mare - 50 de grame de unt - sare şi piper, după gust - două linguri de smântână

Mod de preparare:

Curăţă şi spală legumele, după care taie-le sub formă de cuburi mari şi pune-le la fiert alături de ţelină şi ceapă.

După ce au fiert morcovii aproximativ 20 de minute, adaugă roşiile şi cartoful tăiat cuburi.

Când a fiert şi cartoful, scoate ceapa şi adaugă sare şi unt. Trece totul prin blender şi serveşte supa caldă.

Reţete de supe uşoare - supa de linte şi cartofi dulci

- 200 de grame de linte

- doi cartofi dulci medii

- un morcov

- un păstârnac

- o ceapă

- un căţel de usturoi

- o lingură de ulei de măsline

- sare şi piper, după gust

Lasă lintea la înmuiat pentru 12 ore, după care scurge-o şi pune-o într-o cratiţă. Adaugă usturoiul tăiat felii, morcovul, păstârnacul şi ceapa, precum şi un litru de apă şi pune totul la fiert.

Între timp, curăţă cartofii dulci şi taie-i sub formă de cuburi. Când lintea a firt, adaugă cartofii dulci şi mai lasă la fiert alte 15 minute.

Trece totul prin blender până obţii o pastă cremoasă, condimentează cu sare şi piper, dar şi cu ulei de măsline şi consumă supa caldă, cu crutoane.

Poftă bună!

Sursa foto:https://pixabay.com/



Recente

Planifica ti vacanta de vara din timp jpg
curatenie jpg
Insula Queimada, din Brazilia jpg
foto  jpg
Ce stiluri de design interior sunt in tendinte pentru amenajarea bucatariei jpg
Cum sa ti mentii urechile curate in mod corect  Sursa imagine shutterstock 1689079585 jpg
2 jpg
haine pentru doamnele cu parul carunt jpg
Efectele secundare ale pastilele pentru somn jpg
Regina adâncurilor, scufundări  sursa   Shutterstock jpg
otet jpg
Click! pofta buna jpg
Cele mai bune alimente pentru rinichi  jpg
Maini tinand un pahar cu apa jpeg
haine  jpg
pliculețul de ceai  sursa   Shutterstock jpg
rozacee acid azelaic shutterstock 1498857530 jpg
Cum iti poate afecta consumul de alcool pielea  Sursa imagine Pixabay jpg
raceala, gripa, simptome jpg
Faci asta zilnic fara sa stii ca iti ia ani din viata  Sursa foto Pixabay jpg