Principalele simptome ale deficienţei de vitamina C

1 75125 original jpg jpeg

Vitamina C este esenţială pentru întărirea sistemului imunitar, regenerarea celulară şi tratarea rănilor. Carenţa acestei vitamine în organism duce la apariţia afecţiunilor şi la încetinirea procesului de vindecare.

Nu este niciun secret faptul că vitaminele joacă un rol important în organism,ele fiind fundamentale pentru sănătate. VitaminaC este necesară pentru absorbţia corectă a fierului şi calciului,dar şi pentru stimularea fluxului sangvin,pe lângă multe alte funcţii.Dar lipsa vitaminei C poate provoca o serie de reacţii negative în corp. Acestea afectează în mod direct atât sănătatea fizică,cât şi cea mintală. Chiar dacă la început sunt greu de sesizat,unele simptome ale carenţei încep să apară pe parcurs.

Căderea părului

Există mai mulţi factori care duc la căderea firelor de păr,printre care şi deficienţa de vitamina C. Carenţa apare deoarece este nevoie de multe substanţe nutritive pentru producţia de colagen şi proteine care întăresc părul. Dacă dieta nu conţine produse alimentare care sunt sursă de vitamina C,te vei confrunta cu piele uscată,căderea părului şi schimbări de dispoziţie.

Oamenii care suferă de carenţă de vitamina C se confruntă des cu infecţii. Vitamina C este esenţială pentru a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare. Astfel,atunci când ea lipseşte din organism,corpul devine vulnerabil la aceşti factori patogeni care provoacă aceste afecţiuni.

Schimbări de dispoziţie

Chiar dacă majoritatea oamenilor ignoră acest simptom,vitamina C este strâns legată de sănătatea emoţională. Aşadar,nivelurile scăzute de vitamină pot provoca stări de iritabilitate,stres şi emoţii negative. În schimb,doza zilnică de vitamina C oferă stabilitate emoţională,linişte şi control asupra hormonilor care cauzează schimbările de dispoziţie.

Sentimentul continuu de oboseală este un simptom care apare din mai multe cauze şi probleme de sănătate. Deficitul de vitamina C nu este o excepţie. Această substanţă nutritivă este necesară pentru buna funcţionare mentală şi fizică. Pentru a combate oboseala,consumă mai multe fructe care conţin vitamina C.

Alte simptome ale deficienţei de vitamina C sunt:

-Încetinirea procesului de vindecare;

-Senzaţie de durere corporală;

-

;

-Piele uscată.



Recente

hot coffee cup with spoon plate jpg
young beautiful girl wearing orange t shirt looking unwell touching her cheek feeling toothache standing isolated orange background jpg
Terina din ficat de pui  Sursa foto shutterstock 700168540 jpg
17c92fd4 0e7a 633a cb4c b49782af2ff1 jpg
femeie care face shopping jpg
Sistemul de supraveghere pe intelesul tuturor Ghid pentru cei nefamiliarizati cu tehnologia jpg
clickpentrufemei ro (1) jpg
Kataifi  Sursa foto shutterstock 1702018876 jpg
Piept de pui umplut  Sursa foto shutterstock 508811962 jpg
sport in familie jpg
Gem de pepene galben  Sursa foto shutterstock 2336011795 jpg
Terina cu pui si fistic  Sursa foto shutterstock 623729516 jpg
hands writing notebook with casseroles ad food jpg
word no made sugar cup coffee pink background flat lay jpg
Desert grecesc Galaktoboureko  Sursa foto shutterstock 2170010785 jpg
pe plajă  foto   Profimedia jpg
clickpentrufemei ro jpg
Terina cu pui si fistic  Shutterstock 162327497 jpg
Imagine 1 jpg
b4f449a1 3fec dce4 0404 342eafa320a8 jpg