Remedii pentru durerea de picioare. 5 leacuri de făcut acasă

1 68810 original jpg jpeg

Durerea de picioare a devenit o problemă comună. Unele dureri de picioare pot fi incomode şi enervante, în timp ce durere severă poate afecta mobilitatea. Alte simptome pot include slăbiciune, amorţeală sau o senzaţie de furnicături. Iată câteva remedii pentru durerea de picioare.

Iată câteva remedii pentru durerea de picioare pe care le poţi face acasă:

1. Comprese reci

Când durerea de picior are loc după activitate fizică obositoare  poţi aplica comprese reci. Acest lucru va ajuta la reducerea durerii de amorţire. Aplică acest pachet pe zona afectată timp de 10-15 minute,păstrând piciorul nemişcat.

Alimente pentru îmbunătăţirea vederii

2. Remedii pentru durerea de picioare - Masează zona afectată

Masajul promovează recuperarea mai rapidă de la muşchii care cauzează durerile de picioare. Într-un studiu publicat în 2012 în revista "Science translationala Medicina",cercetătorii au ajuns la concluzia că 10 minute de masaj pe zi atenuează semnalizarea inflamării. În plus,masajul îmbunătăţeşte circulaţia sângelui. Masează cu ulei de măsline sau de cocos călduţ pe zona afectată.

3. Şofranul

Un alt remediu eficient pentru durerirea de picioare este şofranul. Acesta este un antioxidant şi conţine proprietăţi antiinflamatorii. Amestecă 1 linguriţă de şofran pulbere cu suficient ulei de susan călduţ pentru a face o pastă. Aplică-l pe zona afectată şi masează uşor. Aşteptă 30 de minute înainte de a clăti cu apă caldă.

4. Remedii pentru durerea de picioare - Oţetul de mere

Acesta poate ajuta la reducea durerii de picioare. Este benefic pentru artrită şi gută. Efectul său alcalin ajută la dizolvarea cristalelor de acid uric din sânge. În plus,ajută la eliminarea toxinelor din articulaţii şi ţesuturile conjunctive. Acesta oferă potasiu,calciu şi alte minerale esenţiale necesare pentru a ameliora durerea şi inflamaţia. Adaugă 1-2 ceşti de oţet de mere la o baie cu apă caldă. Ţine piciorul în apa cu oţet 30 de minute.

5. Sarea

Aceasta conţine magneziu,un electrolit important care ajută la reglarea semnalelor nervoase din organism. În plus,funcţionează ca un relaxant natural şi ajută la reducerea durerii şi a inflamaţiei. Adaugă jumătate de ceaşcă de sare la o baie fierbinte şi amestecă bine. Înmoaie picioarele în această apă 15 minute. Repetă acest tratament de 2 sau 3 ori pe săptămână. Mănâncă mai multe alimente bogate în magneziu cum sunt bananele,seminţele de dovleac,tofu,lapte de soia,nuci,cereale integrale şi legume cu frunze verzi.



Recente

Placinta Bougatsa  Sursa foto shutterstock 1961595190 jpg
hot coffee cup with spoon plate jpg
young beautiful girl wearing orange t shirt looking unwell touching her cheek feeling toothache standing isolated orange background jpg
Terina din ficat de pui  Sursa foto shutterstock 700168540 jpg
17c92fd4 0e7a 633a cb4c b49782af2ff1 jpg
femeie care face shopping jpg
Sistemul de supraveghere pe intelesul tuturor Ghid pentru cei nefamiliarizati cu tehnologia jpg
clickpentrufemei ro (1) jpg
Kataifi  Sursa foto shutterstock 1702018876 jpg
Piept de pui umplut  Sursa foto shutterstock 508811962 jpg
sport in familie jpg
Gem de pepene galben  Sursa foto shutterstock 2336011795 jpg
Terina cu pui si fistic  Sursa foto shutterstock 623729516 jpg
hands writing notebook with casseroles ad food jpg
word no made sugar cup coffee pink background flat lay jpg
Desert grecesc Galaktoboureko  Sursa foto shutterstock 2170010785 jpg
pe plajă  foto   Profimedia jpg
clickpentrufemei ro jpg
Terina cu pui si fistic  Shutterstock 162327497 jpg
Imagine 1 jpg