Oregano, un condiment care te apără de boli

1 66258 original jpg jpeg

Află secretele din spatele acestui condiment îndrăgit de mulţi şi de ce este recomandat pentru sănătate. Iată ce beneficii are!

Este una dintre cele mai sănătoase şi gustoase plante şi merită să fie inclusă în alimentaţia ta.  Oregano este bogat în fier,mangan şi alte minerale importante pentru sănătate. Din punct de vedere al conţinutului de fibre este cam pe aceeaşi poziţie cu cicoarea. Fibrele sunt extrem de importante pentru sănătate,întrucât ameliorează digestia;i previn balonarea.

În plus,oregano este sursa importantă de acizi Omega 3,benefici dacă vrei să ai o inimă sănătoasă şi un nivel al colesterolului care să fie în limite normale. Astfel,vei preveni un eventual atac de cord sau un atac cerebral.

Este apreciat şi datorită proprietăţilor sale antibacteriene. Planta conţine timol şi carvacrol,două uleiuri cu o remarcabilă putere de combatere a bacteriilor. Se pare că oregano ar fi de fapt cea mai bună variantă în tratarea Giardiei,o boală intestinală cauzată de parazitul Giardia.

Cercetările arată că un gram de plantă proaspătă este un antioxidant de 42 de ori mai activ decât merele,de 30 de ori mai benefic decât antioxidanţii din cartofi şi de 4 ori mai activ decât afinele,ceea ce înseamnă că-ţi vei menţine frumuseţea şi sănătatea pentru o perioadă mai lungă de timp.

Citeşte şi:

Mirodenii la ghiveci

Strugurii fac minuni pentru pielea ta



Recente

wooden bowl with raw red long grain jasmine white rice rough background jpg
Clatite americane cu spanac  Sursa foto shutterstock 1956818695 jpg
Tort Raffaello  Sursa foto shutterstock 556387186 jpg
Poza de cover  Importanta asigurarii de calatorie in strainatate Ce trebuie sa stii inainte de a pleca Barbat, aeroport, coridor, laptop, rucsac jpg
Supa crema de spanac  Sursa foto shutterstock 1900603345 jpg
Cum sa selectezi telefoanele mobile pentru fotografii uimitoare ghid complet jpg
a bathing ape ss25 cele mai tari lansari de streetwear (1) jpg
Biscuiti cu cocos si crema de caramel  Sursa foto shutterstock 1315504178 jpg
clickpentrufemei ro imam kurniawan qoGdi3R3ekQ unsplash jpg
pexels heyho 6585753 jpg
Chiftele cu spanac  Sursa foto shutterstock 2025214406 jpg
shutterstock 2452382063 jpg
shutterstock 2277522461 (1) jpg
Mulțumim, Daniela, Emilia și Marian! (2) jpg
Beneficiile utilizării unui cap de manechin cu păr natural pentru practica de hairstyling jpg
Ce instrumente nu ar trebui să lipsească din trusa unui tehnician de unghii jpg
Cornuri in doua culori  Sursa foto shutterstock 31163509 jpg
Clatite cu branza si spanac  Sursa foto shutterstock 1415857712 jpg
2148845995 jpg
Organizarea meselor zilnice pentru femeia modernă cum să folosești eficient lada frigorifică jpeg