Ciocolata, secretul unui abdoment perfect. Ce alimente sunt recomandate dacă vrei să scapi de colăcei

1 ciocolata aliment care nu ingrasa jpg jpeg

Eşti iubitoare de ciocolată, însă te abţii pe cât posibil, întrucât ţii la silueta ta? Ei bine, trebuie să ştii că acest aliment se află pe lista celor care te ajută să scapi de colăceii inestetici de pe burtă şi să ai un abdomen perfect. Care este secretul?

Iată care sunt cele 5 alimente pe care să le introduci în dieta ta zilnică şi care te vor ajuta să arzi mai repede grăsimile şi toxinele din organism. Completează cu puţină mişcare, cel puţin 30 de minute zilnic, în mod constant, şi vei vedea rezultate uimitoare.

Apă căldă cu lămâie

Dacă vrei să nu te balonezi şi să ai o digestie bună toată ziua începe de dimineaţă! Pe stomacul gol, o cană cu apă caldă şi zeama de la o lămâie. Pe lângă talia subţire, îţi vei accelera metabolismul, iar grăsimea nu se va mai depune, notează doctorulzilei.ro.

Citeşte şi: Reţetă desert, fără zahăr şi făină. Prăjitura cu banane care nu îngraşă!

Ciocolata neagră

Când ai poftă de dulce, alege două pătrăţele de ciocolată neagră, de calitate, cu peste 70% cacao. Este un aliment care taie pofta de mâncare şi stimulează metabolismul.

Afine

Sunt pline de vitamine şi antioxidanţi. Influenţează direct felul în care organismul depozitează glucoza, iar abdomenul plat este asigurat dacă vei consuma regulat afine.

Avocado

Este o grăsime super sănătoasă. Combate inflamaţia din corp şi ţine glicemia sub control, lucru foarte benefic, întrucât corpul obişnuieşte să îşi facă rezerve de grăsime la nivelul taliei.

Citeşte şi: Slăbesc şi detoxifiază. 5 alimente care te ajută să-ţi cureţi organismul în orice sezon

Castravetele

Este un diuretic natural, combate retenţia de apă şi balonarea.

Banana

Este delicioasă, săţioasă, alcalină. Bogată în fibre şi potasiu, reglează pofta de mâncare şi asigură saţietatea câteva ore bune.



Recente

helena lopes VpriVSzhKT0 unsplash jpg
anna keibalo dzMWKurYlUE unsplash jpg
aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg