Ciocolata, secretul unui abdoment perfect. Ce alimente sunt recomandate dacă vrei să scapi de colăcei

1 ciocolata aliment care nu ingrasa jpg jpeg

Eşti iubitoare de ciocolată, însă te abţii pe cât posibil, întrucât ţii la silueta ta? Ei bine, trebuie să ştii că acest aliment se află pe lista celor care te ajută să scapi de colăceii inestetici de pe burtă şi să ai un abdomen perfect. Care este secretul?

Iată care sunt cele 5 alimente pe care să le introduci în dieta ta zilnică şi care te vor ajuta să arzi mai repede grăsimile şi toxinele din organism. Completează cu puţină mişcare, cel puţin 30 de minute zilnic, în mod constant, şi vei vedea rezultate uimitoare.

Apă căldă cu lămâie

Dacă vrei să nu te balonezi şi să ai o digestie bună toată ziua începe de dimineaţă! Pe stomacul gol, o cană cu apă caldă şi zeama de la o lămâie. Pe lângă talia subţire, îţi vei accelera metabolismul, iar grăsimea nu se va mai depune, notează doctorulzilei.ro.

Citeşte şi: Reţetă desert, fără zahăr şi făină. Prăjitura cu banane care nu îngraşă!

Ciocolata neagră

Când ai poftă de dulce, alege două pătrăţele de ciocolată neagră, de calitate, cu peste 70% cacao. Este un aliment care taie pofta de mâncare şi stimulează metabolismul.

Afine

Sunt pline de vitamine şi antioxidanţi. Influenţează direct felul în care organismul depozitează glucoza, iar abdomenul plat este asigurat dacă vei consuma regulat afine.

Avocado

Este o grăsime super sănătoasă. Combate inflamaţia din corp şi ţine glicemia sub control, lucru foarte benefic, întrucât corpul obişnuieşte să îşi facă rezerve de grăsime la nivelul taliei.

Citeşte şi: Slăbesc şi detoxifiază. 5 alimente care te ajută să-ţi cureţi organismul în orice sezon

Castravetele

Este un diuretic natural, combate retenţia de apă şi balonarea.

Banana

Este delicioasă, săţioasă, alcalină. Bogată în fibre şi potasiu, reglează pofta de mâncare şi asigură saţietatea câteva ore bune.



Recente

2150420711 jpg
2150229929 jpg
young beautiful woman lying bed early morning shot from jpg
find the third cat jpg
shutterstock 1310620391 jpg
femeie care picteaza jpg
shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 2269877129 jpg
shutterstock 2377547251 jpg
roblox jpg
caine test iluzie jpg
shutterstock 1917555536 jpg
shutterstock 2409568293 jpg
shutterstock 1917189239 jpg
shutterstock 647849362 jpg
shutterstock 1095270347 jpg
shutterstock 1742654276 jpg
cuplu face calcule 2229856785 jpg
clickpentrufemei ro (19) jpg
Semne ca iti neglijezi sanatatea mintala  Sursa foto shutterstock 2200959479 jpg