3 super-smoothieuri pentru detoxifierea de toamnă

bauturi jpeg

Smoothieurile sunt o băutură mai groasă, care conţine piure de fructe sau legume, pulpă, lapte (de migdale, de cocos) şi condimente. Iti aratam in acest articol 3 super-smoothieuri pentru detoxifierea de toamnă.

Spre deosebire de sucuri,smoothieurile aduc organismului un plus de fibre,necesare digestiei. În orice cură de detoxifiere sau pentru întărirea sistemului imunitar,ar fi indicat să consumăm un smoothie pe zi sau cel puţin de trei ori pe săptămână.

Într-un pahar de smoothie avem un număr mare de vitamine,minerale şi micronutrienţi esenţiali,într-o concentraţie impresionantă.

Pentru prepararea acestui tip de băutură vei avea nevoie de blender cu pahar şi un storcător.

Fie că preferăm smoothieul de legume,fructe sau cel cu lapte,mai jos avem trei reţete simple şi nutritive:

1. Smoothie detoxifiant din fructe.

Te va pune pe picioare şi te va ajuta să elimini toxinele.

Pune într-un blender cu pahar:o lingură de merişoare uscate,o lingură de goji,un măr fără coajă,jumătate de pahar de suc de mere,două linguri de afine şi 3 cuburi de gheaţă,apoi mixează la viteza maximă.

Smoothieul acesta va avea un gust dulce,din pricina merişoarelor uscate,dar îl mai poţi îndulci adaugând la final câteva stafide (va avea în jur de 300 kcal).

Află ce smoothieuri să-ţi prepari pentru detoxifierea de toamnă AICI



Recente

Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg
Ce trebuie sa stii despre Lasata secului  Sursa foto shutterstock 2253537285 jpg
shutterstock 1458528509 jpg
shutterstock 2530319391 jpg
shutterstock 690061417 jpg
Sfintii Mihail si Gavriil  Sursa foto Doxologia jpg
shutterstock 1703969782 jpg
Memoria iti joaca feste  Nu sari peste acest pas din rutina de dimineata  Sursa foto shutterstock 283065242 jpg
Iluzie optica  Ai o gandire rationala sau emotionala  Sursa foto mia yilin TikTok jpg
shutterstock 2445908607 jpg
Semne prin care corpul iti cere o pauza  Sursa foto shutterstock 2199052579 jpg
shutterstock 2427040417 jpg
shutterstock 1469273255 jpg
Test  Cat de empatic esti  Sursa foto shutterstock 304371794 jpg