3 super-smoothieuri pentru detoxifierea de toamnă

bauturi jpeg

Smoothieurile sunt o băutură mai groasă, care conţine piure de fructe sau legume, pulpă, lapte (de migdale, de cocos) şi condimente. Iti aratam in acest articol 3 super-smoothieuri pentru detoxifierea de toamnă.

Spre deosebire de sucuri,smoothieurile aduc organismului un plus de fibre,necesare digestiei. În orice cură de detoxifiere sau pentru întărirea sistemului imunitar,ar fi indicat să consumăm un smoothie pe zi sau cel puţin de trei ori pe săptămână.

Într-un pahar de smoothie avem un număr mare de vitamine,minerale şi micronutrienţi esenţiali,într-o concentraţie impresionantă.

Pentru prepararea acestui tip de băutură vei avea nevoie de blender cu pahar şi un storcător.

Fie că preferăm smoothieul de legume,fructe sau cel cu lapte,mai jos avem trei reţete simple şi nutritive:

1. Smoothie detoxifiant din fructe.

Te va pune pe picioare şi te va ajuta să elimini toxinele.

Pune într-un blender cu pahar:o lingură de merişoare uscate,o lingură de goji,un măr fără coajă,jumătate de pahar de suc de mere,două linguri de afine şi 3 cuburi de gheaţă,apoi mixează la viteza maximă.

Smoothieul acesta va avea un gust dulce,din pricina merişoarelor uscate,dar îl mai poţi îndulci adaugând la final câteva stafide (va avea în jur de 300 kcal).

Află ce smoothieuri să-ţi prepari pentru detoxifierea de toamnă AICI



Recente

shutterstock 2231841503 jpg
shutterstock 2418228611 jpg
ametist jpg
clickpentrufemei ro   Aliatul tău pentru reducerea stresului oxidativ jpg
Simptomele dependentei de retelele sociale  Sursa foto Pixabay girl 5717067 1280 jpg
Cum influențează pachetul de beneficii deciziile angajaților de a se alătura unei companii jpg
KEVIN MAMA jpg
bookzone 245676 png
Importanța ținutelor medicale pentru profesioniștii din domeniul sănătății (1) jpg
Forma nasului dezvaluie unele trasaturi de personalitate  Sursa foto shutterstock 2436628383 jpg
5 obiceiuri care combat anxietatea  Sursa foto shutterstock 2500604963 jpg
cursuri functionari curs online de design interior jpg
Alege un dragon si vezi ce te ingrijoreaza  Sursa foto Pixabay jpg
Foto campanie jpg
Iluzie optica  Esti credul sau realist  Sursa foto The Minds Journal webp
shutterstock 1641730780 jpg
Sfanta Mucenita Ecaterina  Sursa foto shutterstock 1649715868 jpg
shutterstock 2395327839 jpg
Ce profesie ti se potriveste in functie de modul in care iti incrucisezi bratele  Sursa foto shutterstock 2462734087 jpg
Gaselnita care te ajuta sa alegi un filtru de ulei singura fara ajutor masculin (1) jpg