Cele mai bune legume şi fructe pentru inimă

1 69985 original jpg jpeg

Când vine vorba de sănătatea cardiacă, alimentele pe care le consumăm ne pot proteja de bolile de inimă sau pot favoriza apariţia lor. Noi îţi spunem în rândurile de mai jos care sunt cele mai bune fructe şi legume pentru inima ta!

O alimentaţie sănătoasă,bazată pe fructe,legume,carne slabă,peşte,cereale integrale şi lactate,ţine la distanţă bolile de inimă.

Conţinutul ridicat de vitamine,minerale,fibre şi antioxidanţi ajută la prevenirea hipertensiunii arteriale,a infarctului miocardic,dar şi a aterosclerozei (întărirea şi îngustarea arterelor).Cele mai bune legume şi fructe pentru inimă:fructe de pădureAntioxidanţii,vitaminele şi fibrele pe care le conţin fructele de pădure reprezintă un adevărat răsfăţ pentru inima ta. Aşa că încearcă să consumi de cel puţin două ori pe săptămână mure,afine sau zmeură.

Îţi vei păstra elasticitatea vaselor de sânge,care se poate pierde,în special cu înaintarea în vârstă.

Află pe clicksanatate.ro ce alte fructe şi legume au grijă de sănătatea inimii



Recente

aura energetica 2459091977 jpg
Vrei ca oaspet¦ªii hotelului ta¦åu sa¦å te recomande prietenilor s¦ªi familiei jpg
shutterstock 1242058546 jpg
closeup serious nice businesswoman with coffee jpg
un barbat in varsta se uita pe un telefon mobil tinand in amna un card de credit jpg
Cartea Sanatatii v11 Mihai Craiu jpg
close up young attractive charismatic woman isolated jpg
2025 06 13 Native 3 din 3, WestGate Studios, iunie (1) jpg
60 61 shutterstock 2482655649 jpg
Vrei mai multa vizibilitate pentru afacerea ta O agentie de marketing online iti poate aduce succesul jpg
tarot shutterstock 2080451098 jpg
shopping 1499445875 jpg
incredere in sine 2483755871 jpg
test jpg
young business woman sitting cahir working computer jpg
livemint jpg
test iluzie jpg
firma de curatenie bucuresti jpg
trifoi cu 4 foi jpg
back view woman making heart shaped hands sunset jpg