Dieta care îţi schimbă metabolismul
Dieta de 17 zile, creată de doctorul Mike Moreno, a devenit populară în rândul tuturor persoanelor, indiferent de vârstă sau sex. Regimul alimentar funcţionează după un alt principiu decât al celorlalte diete şi promite rezultate vizibile, fără eforturi prea mari.
Dieta este formată din 3 etape care vizează scăderea în greutate şi o etapă care are rolul de menţinere a greutăţii corporale. Ideea principală a dietei este aceea că intensifică metabolismul,creând confuzii în organism,ceea ce poate duce la creşterea ratei metabolismului bazal (necesarul zilnic de energie al unui organism aflat în repaus total),accelerând astfel arderea grăsimilor.
Cunoscută şi sub numele de ,,dieta care schimbă metabolismul”sau ,,dieta de 13 zile”,dieta daneză este una dintre cele mai eficiente diete atunci când doriţi să slăbiţi rapid. În doar 13 zile,poţi slăbi între 7-20 kilograme (vazriază de la persoană la persoană).
Dieta daneză este destul de dificil de urmat deoarece în timpul celor 13 zile trebuie să urmezi un regim alimentar restrictiv şi hipocaloric. Pe lângă pierderea rapidă a kilogramelor în plus,dieta daneză reuşeşte să modifice metabolismul,adică să îmbunătăţească arderea caloriilor,dar şi să-şi menţină efectele pentru o perioadă de 2 ani.
