Dieta cu căpşuni. Află cum slăbeşti 4 kilograme în cel mai scurt timp!
Pe cât sunt de gustoase, pe atât de benefice pentru sănătate sunt căpşunile. Ele pot ajuta chiar şi la scăderea în greutate. Bogate în vitamina C, acestea stimulează metabolismul, ajutând astfel la arderea rapidă a caloriilor.
Ştiai că aceste fructe te pot ajuta să slăbeşti până la 4 kilograme în doar 7 zile? Cu un conţinut de 90% apă,căpşunile asigură echilibrul de minerale,oferă senzaţia de saţietate şi ajută organismul să elimine toxinele. Dieta cu căpşuni constă în mese cu alimente sănătoase,suplimentate cu aceste fructe.
Iată cum arată un meniu cu căpşuni pentru 7 zile
Mic dejun:Mănâncă 350 de grame căpşuni la micul dejun. Le poţi servi în amestec cu iaurt sau fulgi de ovăz.Prânz: La masa de prânz poţi opta pentru o salată de legumesau supă,împreună cu peşte sau piept de pui,după preferinţe. Ca desert,mănâncă 350 de grame de căpşuni. Între mese,de asemenea,poţi mânca căpşuni,în locul altor gustări.Cina:Mănâncă 450 de grame de căpşuni. Poţi servi şi un iaurt fără grăsimi înainte de culcare.
