Dieta cu lămâie: iată în ce constă şi cum te ajută să slăbeşti!
Fiecare dintre noi a încercat măcar o dată să ţină o dietă. Lămâile sunt alimentele pe care ar trebui să le mănânci cel mai mult deoarece sunt bogate în vitamina C, dar au şi proprietăţi uriaşe care te ajută să slăbeşti. Această dietă cu lamaie este foarte eficientă şi chiar dă rezultate.
Iată cum ar trebui să foloseşti dieta cu lămâie si cum te ajută să slăbeşti:
Dieta cu lamaie-Luni
Bea sucul de lămâie diluat în apă călduţă pe tot parcursul zilei. Dacă îl vrei mai dulce,foloseşte puţină Stevie.
Pentru masa de prânz şi cină,mâncă legume fierte,cum ar fi sfeclă roşie,spanac,morcovi,dovlecei. Între mese,două pahare de suc de lămâie diluat în apă călduţă.
Dieta cu lamaie-Marţi
Pentru micul dejun,un ceai cu lămâie,îndulcit cu stevie.
Pentru masa de prânz încearcă o salată de morcovi,roşii şi două felii de ananas,iar la cină o porţie medie de orez brun cu un ou fiert tare. Între mese,două pahare de suc de lămâie diluat în apă călduţă.
Dieta cu lamaie-Miercuri
Pentru micul dejun,un ceai cu lămâie,îndulcit cu Stevie.
Pentru masa de prânz,piept de pui la grătar cu lămâie,o salată de roşii cu ulei de măsline şi un măr,iar la cină,o porţie de piure de dovleac,şi o salată verde cu roşii. Între mese,două pahare de suc de lămâie diluat în apă călduţă.
Dieta cu lamaie-Joi
Pentru micul dejun,un ceai cu lămâie,îndulcit cu Stevie.
Pentru masa de prânz,o porţie de peşte la grătar cu lămâie,salată de vinete şi două felii de ananas,iar la cină,zucchini umpluţi cu orez brun şi brânză,piure de morcovi şi o pară.
Dieta cu lamaie-Vineri
Pentru micul dejun,un ceai cu lămâie,îndulcit cu Stevie.
Pentru prânz,o porţie de carne de vită,o salată de roşii sau castraveţi şi un măr,iar la cină o porţie de piept de pui la cuptor,spanac fiert şi două felii de pepene roşu.
Info: Este recomandat consumul de şase până la opt pahare de suc de lămâie cu apă caldă,zilnic. Dieta cu lămâie este recomandată de două ori pe an,cu scopul de a curăţa organismul de toxine.
